16 من علامات الإنذار المبكر لأمراض القلب
هل تعلم أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة ، الأمر الصادم هو وفاة شخص واحد كل 36 ثانية بسبب أمراض القلب.
لا تحدث مشكلات القلب على الفور ، ولا تأتي دائمًا بأجراس تحذيرية مثل الألم في الصدر ، وضيق التنفس ، أو الخفقان. في الواقع ، تبدأ بعض الأعراض قبل حدوث نوبة قلبية ، أو سكتة دماغية ، مما يجعل من الصعب تحديد المشكلة الحقيقية.
معرفة علامات الإنذار المبكر لأمراض القلب يمكن أن تساعدك ، قبل فوات الأوان. وألان سنخبرك بعلامات الإنذار المبكر التي قد تشكل خطر الإصابة بأمراض القلب من السعال المستمر ، والقلق ، وضيق التنفس ، وارتفاع الكوليسترول في الدم ، إلى نقص القدرة على التحمل.
الأعراض المرتبطة بأمراض القلب
- 1)- اضطراب في المعدة
من الأعراض المرتبطة بالقلب والتي ليست شائعة مثل ألم الصدر ، هي اضطراب المعدة الذي قد يظهر على شكل آلام في المعدة ، وقيء ، أو حموضة. وغالباً ما ترتبط بالأنفلونزا أو عدوى المعدة ، حيث يتم تجاهلها عندما يتعلق الأمر بأمراض القلب.
ولكن إذا كنت تعتقد أن وجبتك الأخيرة لا ينبغي أن تؤدي إلى تلك الأعراض ، فمن المهم أن تحصل على رعاية طبية وتذكر أن النساء لديهن فرصة أكبر للإصابة باضطراب في المعدة.
- 2)- السعال المستمر
السعال المستمر لا يعني دائمًا أن قلبك يعاني من مشكلة ، لأنه من الأعراض الشائعة للعديد من الأشياء مثل البرد ، والأنفلونزا ، والتهاب الشعب الهوائية.
ولكن السعال الذي لا ينتهي يمكن أن يكون بسبب تراكم السوائل في رئتيك ، وهو علامة على فشل القلب الاحتقاني. عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة يمكن أن يعود إلى الأوردة التي تأخذ الدم عبر الرئتين.
يؤدي الضغط في هذه الأوعية الدموية إلى زيادة دفع السائل إلى الرئتين ، ويحدث السعال بسبب التهيج والسوائل الذائدة.
هل التعرق من أعراض القلب
- 3)- التعرق
لمجرد أنك تتعرق لا يعني أنك ستتعرض لنوبة قلبية. التعرق هو وظيفة صحية طبيعية يمر بها الجسم لتهدئة نفسه ، ولكن تذكر أن التعرق البارد قد يعني مشكلة في قلبك.
عندما لا تفعل أي شيء جسدي خاصة عندما يكون هناك ألم في الصدر مصحوبًا بالعرق ، فقد يأتي العرق من جسمك أثناء محاولته تهدئة الالتهاب المحيط بقلبك.
مع القلق الشديد منذ سن مبكرة جدًا من حياتهم معظم الناس ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. يمكن أن يسبب القلق بسبب نمط الحياة المجهد اضطرابات الصحة العقلية.
ومن الأعراض الشائعة الأخرى للقلق زيادة معدل ضربات القلب بشكل غير طبيعي والمعروف أيضًا باسم خفقان القلب. ومن المرجح أن الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب أن تكون معرضًا لخطر الإصابة بمضاعفات في القلب.
- 5)- ألم في الساق أو آلام عامة أو تشنج في ساقيك
يمكن أن يكون علامة مرض الشريان المحيطي أو الوسادة هو شكل من أشكال أمراض القلب , والأوعية الدموية الذي يتميز بتضيق تدفق الدم إلى الأطراف بما في ذلك ذراعيك وساقيك.
في كثير من الأحيان يحدث الألم أثناء النشاط البدني ويهدأ مع الراحة ، لا تحتاج إلى الاتصال بطبيبك ولكنك يجب أن تحدد موعدًا وتذكر أن وسادة الأعراض الخاصة بك أكثر شيوعًا لدى المدخنين ، والأشخاص المصابين بمرض السكري.
- 6)- تورم الكاحلين أو القدمين المتورمة
تورم القدمين يكون من أعراض قصور القلب ، بالطبع العديد من الأعراض الأخرى بما في ذلك الحمل يمكن أن تسبب تورمًا في الأطراف السفلية ، لذلك لا داعي للذعر.
ولكن إذا كانت قدميك وساقيك متورمتين باستمرار في نهاية اليوم ، اذكر ذلك لطبيبك ، فقد يكون من الضروري إجراء فحوصات إضافية لمعرفة سبب التورم .
يشعر الكثير من الناس بالتحسن بعد علاج أمراض القلب ، مدركين أنهم كانوا على ما يرام ولكنهم لم يعالجوا أعراض الضلوع لحالة القلب.
- 7)- التعب غير المبرر
من الطبيعي أن تشعر بالتعب بعد يوم شاق من العمل ، ولكن ليس من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق الشديد بعد ارتداء الملابس.
ربما ذلك بسبب عدم أمداد الأنسجة بكميات كافية من الدم ، فهي قد لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين لتعمل بشكل جيد ، وربما ذلك بسبب مشكلة في القلب.
ومن الشائع أيضًا أن تشعر النساء بالتعب الشديد قبل أو أثناء النوبة القلبية. بالطبع ، هناك العديد من الأسباب للشعور بالتعب في الدم ، ويمكن أن تساعد اختبارات القلب في تحديد سبب التعب غير المبرر.
- 8)- تصاب بالدوار أو الدوخة
مرة أخرى ، هذا هو أحد تلك الأعراض التي يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب غير المتعلقة بالقلب ، وقد يكون هذا العرض ناتجًا عن الجفاف أو لأنك استيقظت بسرعة كبيره ، أو الآثار الجانبية للأدوية ، أو مشاكل الأذن الداخلية ، أو ربما فقر الدم.
أو أقل شيوعًا يمكن أن تكون مشكلات القلب هي السبب في أن حالة الدوران هذه قد تكون ناجمة عن انسداد في الشرايين ، بسبب قلة ضغط الدم أو بسبب الصمامات المعيبة.
- 9). أنت مصاب بالاكتئاب
يعد الاكتئاب أحد أكثر المشاكل شيوعًا في العالم ويؤثر على 19 مليون أمريكي كل عام. ومن المحتمل ألا يكون علامة على أنك تعاني من مشاكل في ، القلب ولكن الصحة العقلية مرتبطة بالصحة الجسدية .
تشير العديد من الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض القلب. حيث يميل الأشخاص المعرضون للإصابة بأمراض القلب أو الذين يعانون منها إلى الإصابة بالاكتئاب في كلتا الحالتين ، فهذا سبب آخر لطلب المساعدة.
الذبحة الصدرية
- 10). إنزعاج الصدر المعروف أيضًا باسم الذبحة الصدرية
الانزعاج هو أحد العلامات الأكثر وضوحًا للقلب غير الصحي. إذا شعرت بألم وضغط أو حرق في الصدر ، فمن المحتمل أن يكون السبب هو الألم العابر الذي يبدو على السطح ، أو الآلام التي تزداد سوءًا عند لمسها ؛ يشير إلى حالة قلبية.
لا يتغير هذا الألم مع الضغط الخارجي وقد يحدث إما أثناء الراحة ، أو أثناء المجهود البدني. حتى لو لم يكن الألم شديدًا فقد يشير ذلك إلى مشكلة قلبية خطيرة ، و يحتاج إلى متابعة.
تذكر مئات الآلاف من النوبات القلبية الصامتة تحدث كل عام في الولايات المتحدة وحدها ، يمكن أن تكون العديد من الأعراض مخادعة.
ارتفاع الكوليسترول في الدم
- 11). ارتفاع الكوليسترول
الكوليسترول هو مادة دهنية موجودة في عدد من الأطعمة ويتم صنعها دائمًا بواسطة الكبد ، يمكن أن يساهم ارتفاع الكوليسترول في تكوين البلاك في الشرايين ، ومن الطرق التي يمكنك من خلالها خفض نسبة الكوليسترول في الدم هي اتباع نظام غذائي صحي.
قد يصف لك طبيبك أدوية لعلاج الكوليسترول الذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية. تحدث إلى طبيب القلب حول الأطعمة الصحية للقلب ، و مراقبة الكوليسترول لتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
تتمثل إحدى أفضل الطرق لإدارة الكوليسترول في تجنب الأطعمة التي تزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.
- 12). نقص القدرة على التحمل
دائمًا ما نربط بين التمارين الرياضية ، وقلب سليم ولكن نتذكر أن نمط الحياة هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
يمكن أن يحدث مرض القلب للأشخاص الذين يعانون من أنماط حياة نشطة ، وأنماط تمارين رياضية قوية تحديدًا إذا كان لديهم تغيرات أساسية في حالة القلب تتناسب مع قدرة الجسم على تحمل التمارين ، فقد تكون علامة تحذير مبكر مفيدة لقصور القلب الوشيك.
- 13). ضيق في التنفس
إلى جانب ضربات القلب ، فإن الشهيق والزفير اللاإرادي للرئتين يمر دون أن يلاحظه أحد من قبل معظم الناس ، وذلك عندما يعمل بشكل صحيح.
ولكن عندما تتوقف عن العمل بشكل صحيح ، يصبح ضيقًا ملحوظًا في التنفس ، وهو الإحساس بعدم القدرة على التنفس بكفاءة في الرئتين. قد يشعر المريض بالثقل أو قد يشعر بأنه مضطر للتنفس بسرعة.
قد ينجم ضيق التنفس بشكل ضحل عن فقر الدم ، أو ردود الفعل التحسسية ، ولكن السبب الأساسي عادة ما يكون مشكلة في الرئة أو القلب. وقد تظهر مشكلة قلبية خطيرة أولاً من خلال ضيق التنفس المفاجئ .
في أوقات أخرى يتطور ضيق التنفس تدريجياً وقد يكون علامة على مرض الأبهر ، أو عدم انتظام ضربات القلب أو قصور القلب ، سواء كان ضيق التنفس المفاجئ أو التدريجي ليس أبدًا عرضًا للاستخفاف ، فيجب أستشارة طبيبك على الفور.
ألم الكتف الأيسر والقلب
- 14). ألم الكتف الأيسر
من المثير للاهتمام أن الأعصاب في الذراع اليسرى والقلب ؛ يمكن أن ترسل رسائل إلى نفس مراكز الألم في الدماغ حتى يتمكن الدماغ تفسير مشكلة القلب على أنها ألم في الذراع أو الكتف الأيسر.
وهذا ما يُعرف بالألم المشار إليه ، ولا يعني عدم وجوده في الصدر أنه لا علاقة له بالقلب أو أن المشكلة المحددة تقع في الكتف.
في الواقع الألم أو الضغط في الكتف الأيسر هو علامة كلاسيكية على وجود قلب غير صحي. التماس العناية الطبية على الفور إذا كنت تعاني من ألم أو ضغط مستمر في الذراع أو الكتف الأيسر ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بعلامات أخرى لضيق القلب مثل ضيق التنفس.
بماذا يشعر مريض القلب عند النوم
- 15). توقف التنفس أثناء النوم
انقطاع النفس هو حالة يتوقف فيها تنفسك ويعود بشكل متقطع أثناء النوم ، وعادة ما يرتبط بالشخير. ولكن لا تتزامن كل حالة من حالات انقطاع النفس أثناء النوم مع الشخير.
و ليس كل من يشخر يعاني من توقف التنفس أثناء النوم. ، يمكن أن يكون حالة نوم ضارة تؤدي إلى الإصابة بمقدمات السكري ، وأمراض القلب المحتملة.
حيث يمكن للعديد من الحالات أن تسبب انقطاع النفس أثناء النوم ، بما في ذلك مرض السكري ، والسمنة وتعاطي الكحول أو بعض الأدوية الموصوفة . ولكن يمكن أن يكون سببها أيضًا فشل القلب ، الذي يمكن أن يعيق وظائف المخ مثل منعكس التنفس اللاإرادي.
للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم يجب أن يخضعوا لفحص صحة قلبهم بانتظام.
بينما يمكن أن تجعلك هذه العلامات تتوقع ما إذا كنت ستعاني من مشاكل في القلب ، فأن واحدة من أفضل الطرق للتأكد من أنك لا تعاني من مشاكل في القلب ، هو جعل صحة قلبك من اهم أولوياتك.
وذلك عن طريق تنظيف نظامك الغذائي ، وهذا يعني تناول الأطعمة الصديقة للقلب وتجنب الأشياء السيئة.
| المصادر ويب طب | المصادر الطبيب | المصادر مايو كلينك |