البروتوكول في عالم العلم والمعرفة

الآثار الإيجابية والسلبية للزواج 

إليك سؤال لك ، هل الزواج صحي؟ قد تندهش من معرفة أن هناك علاقة عميقة بين زواجك وصحتك. لا نمزح! في مقال اليوم ، سنتحدث عن الآثار الإيجابية والسلبية للزواج على صحتك.

هل يساعدك على الانخراط في سلوك أقل خطورة؟ ، كيف تتأثر صحتك العامة بزواجك؟ ، سنتحدث عن كل هذه وأكثر.

 

الآثار الإيجابية للزواج على صحتك

1. 1. الصحة العامة
2. 2. سلوكيات أقل خطورة
3. 3. طول العمر
4. 4. عمرك أسعد
5. 5. التعافي من المرض بشكل أسرع

 

• 1. الصحة العامة:

عندما تكون متزوجًا بسعادة من شريك حياتك ، فإنك تميل إلى إظهار علامات الرفاهية العامة. الكلمة الرئيسية هنا هي “سعيد”. لأنه عندما تكون جزءًا من شيء مُرضٍ ، تكون صحتك العامة أيضًا أفضل.

ناهيك عن أنه عندما تكون سعيدًا من الداخل ، يكون مزاجك أفضل. هذا شيء رائع ، حيث ستكون أكثر حماسا لبدء ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل أفضل.

أحد أسباب ذلك هو أن المتزوجين عادة ما يعتنون بصحتهم بشكل أفضل. إنهم يميلون إلى توخي الحذر بشأن ما يأكلونه ويمارسون الرياضة في كثير من الأحيان.

والأهم من ذلك ، أنهم يحاسبون بعضهم البعض ويتأكدون من القيام بالأشياء الضرورية. أيضًا ، عندما تكون متزوجًا ، سيلاحظ شريكك ما إذا كنت على ما يرام ، أو إذا كان هناك تغيير في صحتك.
نتيجة لذلك ، من المحتمل أن تصل إلى الطبيب بشكل أسرع.

 

أثر الزواج

• 2. سلوكيات أقل خطورة:

عندما تكون متزوجًا ، تقل فرص انخراطك في سلوك محفوف بالمخاطر كثيرًا. هذا لأنك تميل إلى التفكير مرتين قبل أن تضع نفسك في مواقف خطيرة.

عندما يكون لديك شريك وأطفال ، فأنت تريد التأكد من أنك موجود من أجلهم. قرار واحد سيء يمكن أن يغير حياتهم إلى الأبد. إذا كنت تميل إلى التدخين أو أي شيء آخر سئ ، فقد يساعدك شريكك في التخلص من تلك العادات السيئة.

إذا كنت بمفردك ، فقد لا يكون لديك أي دافع للتخلي عن تلك العادات ، ولكن الرغبة في البقاء بصحة جيدة لعائلتك قد تساعدك على القيام بعمل أفضل.

 

• 3. طول العمر:

إذا تزوجت مبكرًا وكنت ملتزمًا ببعضكما البعض ، فقد تعيش لفترة أطول. تبدو جامحة ، أليس كذلك؟ يعود هذا مرة أخرى إلى مسار العمل الذي تقوم به للبقاء بصحة جيدة.

وفقًا للخبراء ، انخفض معدل الوفيات المصححة حسب العمر بين المتزوجين بنسبة 7٪ بين عامي 2010 و 2017. في المقابل ، انخفض معدل الوفيات بين الأشخاص الذين لم يتزوجوا أبدًا بنسبة 2٪ فقط. والأشخاص الذين حصلوا على طلاق لم يروا أي تغيير في معدلات الوفاة.

كما لا يعاني المتزوجون من أمراض تنشأ من الوحدة والعزلة. إذا كنت أعزبًا أو أرملًا ، فعادةً لا تحافظ على صحتك. هذا لأنه لا يوجد أحد في حياتك لمساعدتك في توجيهك في اتجاه صحي. باختصار ، يمكن أن يضيف الزواج بسعادة سنوات إلى حياتك.

 

تأثير الزواج على الجانب النفسي

• 4. عمرك أسعد:

سمعت عن الشيخوخة برشاقة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا غير ممكن في بعض الأحيان. في هذه الحالة ، أفضل ما يمكن أن تتمناه هو التقدم في العمر بسعادة. هذا يعني أنك راضٍ شخصيًا عن تقدمك في العمر بمرور الوقت.

من الأسهل كثيرًا أن تتقدم في العمر بسعادة عندما تتقدم في العمر مع شخص آخر. عندما تكون متزوجًا بسعادة ، تكون فرص الشعور بعدم الأمان منخفضة للغاية.

هذا على عكس الأشخاص غير المتزوجين ، إنهم يميلون إلى القلق بشأن الكثير من الأشياء ، بما في ذلك الرفقة ومستقبلهم على المدى الطويل.

من حقائق الحياة أنك غالبًا لا تبدو جذابًا ، كما كنت تفعل عندما كنت أصغر سنًا. هذه مجرد نتيجة طبيعية للشيخوخة. ولكن إذا كنت متزوجة بسعادة ، فلن تقلق بشأن ذلك. من الناحية المثالية ، سيظل شريكك يحبك. رباط العلاقة آمن للغاية بحيث لا تهم أي تغييرات تطرأ على مظهرك الجسدي. كلما تقدمت في العمر ، زادت مودة شريكك. هذا يسمح لك بالبقاء سعيدا.

 

• 5. التعافي من المرض بشكل أسرع:

ميزة أخرى للزواج هي أنك إذا مرضت ، سيكون هناك من يعتني بك. في حين أن العزاب غالبًا ما يكون لديهم أفراد من العائلة والأصدقاء لرعايتهم ، فقد لا يكونون متاحين بسهولة مثل الشريك. عندما تكون سعيدًا بالزواج ، سيضمن لك شريكك تناول الأدوية في الوقت المحدد. سيكونون دائمًا موجودين لتوفير الراحة لك في أوقات الحاجة.

سيكونون أيضًا في متناول اليد ليأخذوك إلى الطبيب. نتيجة لذلك ، يميل المتزوجون إلى التعافي من الأمراض بسرعة أكبر. أيضًا ، سوف يمنحك الشريك في زواج سعيد الدعم العاطفي الذي تحتاجه. من الموثق جيدًا أن الدعم العاطفي يلعب أيضًا دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بالشفاء من المرض.

 

الآثار السلبية للزواج على صحتك 

1. 1. الإجهاد المستمر
2. 2. مرض القلب
3. 3. مرض السكري
4. 4. تلتئم الإصابات بشكل أبطأ
5. 5. عادات ضارة

دعنا نتحدث الآن عن الآثار السلبية للزواج المجهد …

• 1. الإجهاد المستمر:

يؤثر الإجهاد المستمر على جهاز المناعة. لا يهم إذا كنت تواجه مشاكل في العمل ، أو في حياتك الشخصية. بالنظر إلى ضغوط العمل يمكن تركها في مكان العمل ، فإن الصراع الزوجي له تأثير أكبر على جهاز المناعة لديك.

هذا لأنه لا مفر من هذا التوتر. يمكن قمع الخلايا المقاومة للجراثيم في جسمك عندما تكون متوترًا. نتيجة لذلك ، تصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. تتعرض الخلايا التائية لضربات شديدة وقد لا تعمل بشكل كامل.

 

• 2. مرض القلب:

إذا كنت في زواج غير سعيد ، فغالبًا ما تكون مستويات التوتر لديك مرتفعة. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعلقة بالقلب على مدى فترة من الزمن.

عندما تكون في نزاع زوجي ، يرتفع ضغط دمك ، ويزيد أيضًا من نسبة الكوليسترول. كما يرتفع مؤشر كتلة الجسم. نتيجة لذلك ، تزداد فرص إصابتك بأمراض القلب.

النساء معرضات بشكل خاص لأمراض القلب في الزواج غير السعيد. قد يكون السبب في ذلك أن النساء عمومًا يستوعبن التوتر والقلق بشكل أكثر. وهذا يميل إلى التأثير على قلوبهم. إذا استمر لفترة طويلة ، يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب.

 

3. مرض السكري:

عندما تكون في زواج مرهق ، فإن أحد آثاره هو زيادة مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، فهذا يعني أنك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

إذا كانت هناك نزاعات لم يتم حلها في زواجك ، فإن الضغط النفسي الذي تتعرض له يزيد من نسبة الجلوكوز في دمك. ستستمر في الزيادة إذا ظلت مستويات التوتر لديك كما هي. عندما يحدث هذا ، قد لا يتمكن جسمك من إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتعامل مع الجلوكوز.

عيب آخر من الزواج المرهق هو قلة ممارسة الرياضة. إذا تجاهلت روتين التمرين ، فمن المحتمل أن تتجاهل نظامك الغذائي بعد ذلك. يمكن أن يتسبب هذا أيضًا في ارتفاع مستويات السكر في الدم.

 

• 4. تلتئم الإصابات بشكل أبطأ:

الزواج المليء بالضغوط يتسبب في خسائر فادحة في جسدك. إذا تعرضت لإصابة أثناء روتينك اليومي ، فقد تستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول مما كانت عليه في العادة. الأمر نفسه ينطبق على أي أمراض قد تعاني منها.

يمكن للزواج المجهد أيضًا أن يبطئ عملية الشفاء بعد الجراحة. لن يستغرق الأمر وقتًا أطول فحسب ، فكونك في علاقة سيئة يعني أنه لن يكون لديك شريك يمكنه مساعدتك على الشفاء جسديًا وعاطفيًا.

 

• 5. عادات ضارة:

إذا كنت في زواج غير سعيد ، فإنك تميل إلى أن تكون تحت ضغط كبير بسبب النزاعات والخلافات المختلفة. مع مرور الوقت ، يمكن أن تخرج حياتك عن السيطرة. قد يؤدي هذا إلى العادات المدمرة والإدمان.

بالنظر إلى الألم الذي قد تشعر به عندما تكون في زواج غير سعيد أو مسيء ، فقد ينتهي بك الأمر إلى اللجوء إلى الكحول والمخدرات والتدخين. تبدأ هذه عادة كطريقة لتخفيف الألم ، ولكن بعد ذلك تتحول إلى حفرة لا يمكنك الخروج منها.

إلى جانب العادات الضارة ، هناك أفكار سلبية أخرى قد ينتهي بك الأمر إلى المرور بها. إذا أصبحت الأمور متطرفة للغاية ، فإن الناس يفكرون في إيذاء أنفسهم. لكن مرة أخرى ، هذه ظروف قصوى.