نظام الغدد الصماء في الجسم
جسم الإنسان آلة مذهلة ومعقدة . في هذا المقال ، سوف نستكشف كيف يعمل نظام الغدد الصماء في الجسم ، ووظيفة الهرمونات .
حيث يوجد أكثر من 200 هرمون يعمل بجد من أجلك كل يوم . تؤثر الهرمونات على كل جزء من حياتك ، من وقت الاستيقاظ إلى وقت النوم . يستمرون في العمل ، حتى أثناء نومك .
تعريف الهرمونات
الهرمونات عبارة عن رسل كيميائي ، ترسل إشارات إلى أعضاء وأنسجة معينة في جسمك . إنهم يخبرون الأعضاء بما يجب القيام به ، ومتى تفعل ذلك ، وإلى متى . حتى يعمل جسمك ، مثل آلة مضبوطة بدقة.
تأتي الهرمونات من الغدد في نظام الغدد الصماء ، وتنتشر في جميع أنحاء الجسم. هناك ثلاث فئات مختلفة من الهرمونات في أجسامنا .
لدينا هرموناتنا التناسلية ، لدينا هرموناتنا الأيضية ، ومن ثم لدينا هرمونات الناقل العصبي . وكل فئة تقوم بأشياء مختلفة تمامًا ، ولكن كل فئة مترابطة تمامًا مع بعضها البعض .
تصنيف الهرمونات
هناك ثلاثة مجموعات من الهرمونات والتي تعتمد على تركيبها ، هرمونات الببتيد ، هرمونات الستيرويد وهرمونات الأمين . تؤثر بنية الهرمونات ، “التركيب الكيميائي للهرمونات ” , على كيفية عمل الهرمونات .
والان سوف نتحدث عن كل نوع من هذه الهرمونات :
- الهرمونات الببتيدية .
- الهرمونات الستيرويدية .
- هرمونات الأحماض الأمينية .
- (1) الهرمونات الببتيدية
المجموعة الأولى من الهرمونات هي هرمونات الببتيد ، المعروفة أيضًا بالبروتين أو هرمونات الببتيد متعددة الببتيد . تتكون من سلاسل من الأحماض الأمينية المرتبطة بروابط الببتيد التي تشكل عديد الببتيدات .
وعندما تكون أكبر حجمًا ، فإنها تشكل هرمونات بروتينية . يمكن أن تتراوح في الحجم من سلسلة من ثلاثة أحماض أمينية . إلى سلسلة كبيرة معقدة ، مصنوعة من مئات الأحماض الأمينية . وهذا هو أكثر أنواع الهرمونات ، شيوعًا في جسم الإنسان.
- (2) الهرمونات الستيرويدية
المجموعة الثانية من الهرمونات هي هرمونات الستيرويد ، وتعرف أيضًا بالهرمونات المشتقة من الدهون لأنها تأتي من الدهون .
تشمل أمثلة هرمونات الستيرويد تلك المتعلقة بالجهاز التناسلي مثل هرمون الاستروجين , والبروجستيرون ، والتستوستيرون . وكذلك تلك المتعلقة بالغدد الكظرية مثل هرمونات الكورتيزول والألدوستيرون الستيرويدية.
هرمونات ستيرويد على عكس هرمونات الببتيد محبة للدهون ، مما يعني أنها محبة للدهون . وقادرة على التحرك عبر غشاء الخلية ؛ التي ترتبط بالمستقبلات داخل الخلية المستهدفة ؛ إما في السيتوبلازم أو النواة .
- (3) هرمونات الأحماض الأمينية
المجموعة الثالثة من الهرمونات هي الهرمونات المشتقة من الأحماض الأمينية . وبشكل أكثر تحديدًا ، الهرمونات المشتقة من التيروزين من الأحماض الأمينية .
جميع الهرمونات في هذه المجموعة مصنوعة ، من أحد الأحماض الأمينية التيروزين المشتقة من الأحماض الأمينية . ولا تمتلك جميع الهرمونات نفس الخصائص .
هناك مجموعتان من الهرمونات المشتقة من التيروزين ، مجموعة واحدة لها خصائص مشابهة لهرمونات الببتيد . والمجموعة الأخرى تشبه هرمونات الستيرويد .
المجموعة الثانية من الهرمونات المشتقة من التيروزين هي هرمونات الغدة الدرقية ، التي يتم إنتاجها في الغدة الدرقية .
أمثلة من هذه المجموعة من الهرمونات المشتقة من التيروزين هي هرمون الغدة الدرقية ، وثلاثيودوثيرادين وكلاهما يشارك في تحفيز الجهاز الهضمي .
وظيفة الهرمونات في الجسم
من اللافت للنظر حقًا أن هذه الهرمونات الصغيرة والقوية ، تنظم معظم وظائف الجسم الرئيسية . على سبيل المثال ، عندما تأكل ، ينتج البنكرياس هرمون الأنسولين ، الذي يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم .
وعندما تتخذ منعطفًا مفاجئًا لتجنب حادث سيارة ، فإن الغدة الكظرية تدفع الأدرينالين إلى الخارج . حتى تتمكن من الاستجابة بسرعة .
تفرز الغدة الدرقية هرمونات تساعد في تنظيم ضربات قلبك . يعمل ما تحت المهاد على التحكم في درجة حرارة جسمك ومزاجك ، ومستوى جوعك وغير ذلك الكثير .
عندما تكون الهرمونات متوازنة ، فإنها تساعد الجسم على الازدهار . حتى عندما تتقلب الهرمونات بشكل طبيعي ، كما هو الحال في سن البلوغ ، والحمل ، وانقطاع الطمث ، وكبر السن .
ولكن عندما تكون مستويات الهرمونات مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية. مثل مرض السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية أو أمراض القلب أو السرطان أو ضعف العظام ؛ أو المشكلات المرتبطة بالتوتر مثل القلق .
يمكن أن تحدث مشاكل في النوم ، وتغيرات في الشهية أيضًا . تلعب العدوى والتعرض لبعض المواد الكيميائية أيضًا دورًا في صحة الهرمونات . ويمكن أن يؤثر تاريخ عائلتك وعادات نمط حياتك ، على الهرمونات أيضًا .
هناك الكثير من الأشياء ، التي يمكنك القيام بها ؛ لمساعدة هرموناتك على البقاء في حالة توازن . يعد اتخاذ خطوات نحو أسلوب حياة أكثر صحة ، نقطة انطلاق جيدة.
خطوات لحياة أكثر صحة
- أولاً ، حاول الحصول على وزن صحي ، لتقليل عبء العمل الذي تتطلبه هرموناتك .
- تناول طعامًا صحيًا ، عن طريق اختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية . والحد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات المضافة ، مثل الصودا ، والحلويات ، والأطعمة عالية الدهون ، والأطعمة المصنعة .
- حرك جسمك كل يوم مع ممارسة الرياضة وابقى نشيطًا قدر الإمكان .
- تأكد من إعادة الشحن ، بالحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد . وتعلم طرقًا لتقليل التوتر والاسترخاء .
الآن دعونا نسلط الضوء على الهرمونات التي لها أدوار مميزة لدى الرجال والنساء .
- الهرمونات الأنثوية
عند النساء ، يعتبر الإستروجين والبروجسترون من الهرمونات الجنسية الرئيسية . وظيفتهم تنظيم الحيض والحمل وانقطاع الطمث .
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الإستروجين ، في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تحت السيطرة . ويحمي صحة العظام .
إذا كان جسم المرأة يفرز الكثير أو القليل جدًا ، من هرمون الاستروجين أو البروجسترون . فقد يتسبب ذلك في حدوث فترات غزيرة أو مؤلمة أو عقم أو نزيف مهبلي أو هبات ساخنة ، اعتمادًا على سبب عدم التوازن .
قد تحفز الأدوية والهرمونات لعلاج هذه الحالات مثل ذيادة الخصوبة . أو تقلل الأعراض الشديدة ؛ التي يمكن أن تحدث مع الحيض وانقطاع الطمث .
هرمونات الرجل الطبيعية
بالنسبة للرجال ، فإن الهرمون الجنسي الرئيسي هو هرمون التستوستيرون الذي ينتج الدافع الجنسي والحيوانات المنوية . يساعد التستوستيرون أيضًا في الحفاظ على العضلات والعظام .
إذا كانت لديك علامات على ؛ وجود خلل في الهرمونات الجنسية الذكرية أو الأنثوية أو أي هرمونات أخرى . فتحدث مع فريق الرعاية الصحية ، للحصول على خيارات التقييم والعلاج .