هل تعلم أنه يمكنك إعادة برمجة عقلك اللاواعي ، من أجل النجاح والسعادة وتغيير تكييفك تمامًا مع الحياة .
قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة مع تمارين قليلة فقط في غضون 10 إلى 15 دقيقة قبل النوم . كيف ذلك ؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال .
برمجة عقلك اللاواعي
- بينما يعرف معظم الناس قوة روتين الصباح ، فهناك شيء ما فقط قوي ، وهذا روتين مسائي ، يمكنك تنفيذه كل ليلة قبل الذهاب للنوم.
- فقط 5 إستراتيجيات بسيطة عليك تنفيذها لإعادة برمجة عقلك اللاواعي ، بمرور الوقت . حتى تتمكن من أن تصبح الشخص الذي ترغب في أن تصبح .
- أنها الحقيقة ، أذا ادراكت ما مدى قوة أفكارك فلن تفكر ابدا في فكرة سلبية .
- قبل الدخول في هذه الاستراتيجيات الخمس ، حول كيفية إعادة برمجة عقلك الباطن ، من المهم أن تفهم كيف يعمل ذلك . لمنحك القليل من السياق لمساعدتك حقًا في تحقيق ، كل ما تريد تحقيقه في حياتك .
- الآن وأنت تنجرف للنوم هناك جزء من دماغك ، يقوم بالتوقف عن العمل هذا يعرف باسم عقلك الواعي .
- ولكن أثناء الذهاب للنوم هناك جزء من دماغك لا يزال يعمل . في الواقع يعمل بدون توقف 24 ساعة في اليوم سبعة أيام في الأسبوع 365 يومًا في السنة.
- يُعرف هذا باسم عقلك اللاواعي “الباطن” ، وقد أظهر العلماء أن عقلك الباطن مسؤول عن 95 إلى 99 في المائة من كل ما تفعله كل يوم تقريبًا .
- كل خيار تقوم به كل يوم لا يتم إجراؤه من خلال عقلك الواعي ، ولكن من خلال البرمجة اللاواعية الخاصة بك .
- فهي أيضًا أقوى 100 مرة من العقل الواعي ويصعب تغييرها كثيرًا لأنها عقلية ، ولكن مع هذه الاستراتيجيات الخمسة والتكرار ، يمكنك إعداد نفسك للنجاح . من خلال إعادة برمجة عقلك الباطن .
5 استراتيجيات لإعادة برمجة عقلك اللاواعي
- الاستراتيجية الاولي وهي التخطيط للغد .
- الاستراتيجية الثانية وهي التكرار .
- الاستراتيجية الثالثة هي التدريب على الامتنان .
- الاستراتيجية الرابعة , اسأل عقلك الباطن عن الإجابات .
- الاستراتيجية الخامسة وهي العلاج بالتنويم المغناطيسي .
الاستراتيجيات الخمس لبرمجة عقلك اللاواعي
(1) التخطيط للغد :
- في اليوم السابق للذهاب إلى النوم ، خطط لغدًا ، حدد نيتك للطريقة التي تريد أن تلعب بها غدًا من البداية إلى النهاية .
- ما هو الوقت الذي ستستيقظ فيه ، ماذا هي أهم المهام التي يتعين عليك القيام بها؟ . إذا كنت تريد روتينًا صباحيًا رائعًا ، فإنه يبدأ فعليًا في الليلة السابقة .
- قال تيم فيريس إذا كنت تريد الفوز باليوم عليك أن تفوز بالصباح . ولكن في الواقع لتفوز بالصباح عليك أولاً أن تفوز بالمساء .
- لذا اقض بضع لحظات في النظر إلى يومك ، في التخطيط لأكبر الأشياء التي تحتاج إلى تحقيقها ، لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك وأحلامك .
برمجة العقل الباطن بالتكرار
(2) التكرار :
- راجع أهدافك كل ليلة ، ذكر عقلك اللاوعي من خلال التكرار ، فإذا كنت تريد إعادة برمجة عقلك لتحقيق النجاح ، فعليك أن تفعل ذلك مرارًا وتكرارًا .
- فقط فكر في الوقت الذي تعلمت فيه كيفية قيادة السيارة ، أو أن تمشي أولاً . هل فعلت ذلك من خلال التكرار ، الآن هو نفسه ينطبق على أهدافك وأحلامك .
- لا يمكنك تحديد هدف ، تقرأه مرة واحدة وتتوقع حدوثه . فأنت بحاجة إلى إعداد عقلك للنجاح ، من خلال مراجعة أهدافك باستمرار
سواء اخترت كتابتها في مفكرة أو النظر إلي لوحة وتصور الأهداف التي تحدث ، أو ببساطة قراءتها بصوت عالٍ .
- تذكر أن العقل الباطن يتعلم التكرار من خلال القيام بذلك كل ليلة ، عندما يكون العقل الباطن نشطًا للغاية . فسوف تنغرس الأفكار والأهداف التي تحتاجها قبل أن تذهب للنوم .
لأن عقلك الباطن أثناء نومك سيساعدك في الواقع على تحقيق أهدافك ، وإيجاد الحلول المناسبة لك .
(3) التدريب على الامتنان :
- فلتجعل ممارسة الامتنان عادة في حياتك ، قبل الذهاب إلى الفراش كن ممتنآ لشخص في حياتك .
- سواء كان ذلك ببساطة بإرسال بريد إلكتروني إلى صديق ، أو أحد أفراد الأسرة أو إرسال رسالة نصية إلى شخص ما .
أو حتى للتعبير عن الامتنان بصوت عالٍ لصحتك أو لرفاهيتك ، أو لزوجك أو أي شخص آخر .
- تعايش مع ممارسة الامتنان ، فأنت تقوم ببرمجة عقلك للتفكير بوفرة وليس بالندرة . ستبرمج عقلك لتفكر في الفرص وتكون ممتنًا لكل ما لديك .
- من خلال ممارسة الامتنان على أساس يومي ، خاصة قبل أن تذهب للنوم كل ليلة ، ستقوم بتجهيز نفسك للنجاح .
السيطرة على العقل اللاواعي
(4) اسأل عقلك الباطن عن الإجابات :
- كما قال المخترع توماس إديسون لا تذهب للنوم أبدًا ، دون طلب من عقلك الباطن الاجابة . فهو يوصي بذلك لأنه أثناء نومك ، يكون عقلك الباطن مستيقظًا تمامًا .
- لذا بدلاً من الذهاب إلى الفراش قلقًا ، والتفكير في الفواتير التي تحتاج إلى دفعها . أو كيف قد تكون قد أفسدت شيئًا ما في العمل أو كيف لا تسير حياتك بالطريقة التي تريدها. بدلاً من ذلك ، فكر في ما تحتاج إلى القيام به ، لتغيير حياتك .
- مثال علي ذلك كيف تكسب المزيد من المال ، أو أن كيف تبدأ هذا العمل ، أو أن تسعى وراء مشروع ، أو شغفك بشئ مهما أياً كان ما يخطر ببالك .
- ثم اسأل عقلك الباطن عن طريق التحدث بصوت عالٍ ، كيف يمكنك اكتشاف هذه المشكلة . فكر في آخر مرة ذهبت فيها إلى الفراش بسؤال واستيقظت في منتصف الليل بإجابة ، أو بمجرد استيقاظك وكنت في الحمام ، جاءت الفكرة إليك .
- وهذا دليل على أن عقلك الباطن يعمل على مدار الساعة ، وطوال أيام الأسبوع . لذا بدلاً من الانجراف والذهاب إلى الفراش. والقلق بشأن التفكير في مقابلة عمل غدًا ، أو التفكير في الفواتير المستحقة أو مدى صعوبة الحياة .
- قم بطرح سؤال على عقلك الباطن ، اطرح عليه سؤالًا بصوت عالٍ . ابحث عن شيء سيساعدك حقًا على المضي قدمًا ، في حياتك .
- حول إئ شئ ، يمكن أن تكون صحتك ، قد تكون مهنتك ، قد يكون عملك . فإن عقلك الباطن أقوى بمئة مرة من عقلك الواعي ، واعلم أنك سوف تحصل على الاجابة.
- وإذا لم ينجح الأمر في المرة الأولى ، فامنحه بضع ليالٍ إضافية ، فاستمر في فعل ذلك من خلال التكرار وفي النهاية ستجد الإجابة .
(5) العلاج بالتنويم المغناطيسي :
- يعمل العقل الباطن خارج برامج الجسم ، وإذا كنت ترغب في تغيير البرامج . عليك التحدث باللغة التي يتحدث بها العقل الباطن ، ويتم ذلك من خلال العلاج بالتنويم المغناطيسي.
- من خلال توجيه موجات دماغك إلى فكرة معينة ، مثل حالة التعلم الفائق لموجات ثيتا الدماغية . أنت في الواقع تقوم بتغيير الأشرطة التي تشغل برامج عقلك الباطن .
- الآن يمكنك الذهاب إلى رسمية العلاج بالتنويم المغناطيسي لهذا ، ومراجعة شخص معتمد وساعد الآخرين أيضاً .
- أو يمكنك حتى العثور على الصوت عبر الإنترنت ، والاستغراق في النوم والاستماع إلى ما تريد إنشاءه مرة أخرى ، مع القيام بذلك ، سيساعدك التكرار على تغيير البرامج . بحيث يتم تشغيل 95 إلى 99٪ من يومك من برامج أهدافك وأحلامك .
- هذه الخمس استراتيجيات رائعة يمكنك استخدامها لإعادة برمجة عقلك اللاواعي ، لتحقيق ما تريده في الحياة.
- إذا كنت لا تريد أن تفعل الخمسة كلها ، فابدأ بواحد أو اثنين فقط ، ولكن اعلم أنه إذا كنت تستخدم الخمسة جميعًا على أساس متكرر ، يمكنك تغيير حياتك إلى الأبد .
- يمكنك أخيرًا إنشاء الحياة والعمل والوصول إلى أكبر أهدافك وأحلامك .
- لكن تذكر أنه لن يحدث بين عشية وضحاها . النجاح ليس بين عشية وضحاها ، الأمر متروك لك لتدخل في العمل بشكل يومي اسبوعي شهري وسنوي ، لجعل هذه الأحلام تتحقق .
- ابدأ الآن في استخدام هذه الأستراتيجيات ، وأعدك بأن حياتك لن تكون أبدًا كما كانت .