5 استراتيجيات لإعادة برمجة عقلك اللاواعي كل ليلة قبل النوم

  • بواسطة
F80621CF 78C8 4B31 97EA ABAAC7D60714

هل تعلم أنه يمكنك إعادة برمجة عقلك اللاواعي ، من أجل النجاح والسعادة وتغيير تكييفك تمامًا مع الحياة .

 

 قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة مع تمارين قليلة فقط في غضون 10 إلى 15 دقيقة قبل النوم . كيف ذلك ؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال .

 

برمجة عقلك اللاواعي

  • بينما يعرف معظم الناس قوة روتين الصباح ، فهناك شيء ما فقط  قوي ، وهذا روتين مسائي ، يمكنك تنفيذه كل ليلة قبل الذهاب للنوم.

 

  • فقط 5 إستراتيجيات بسيطة عليك تنفيذها لإعادة برمجة عقلك اللاواعي ، بمرور الوقت . حتى تتمكن من أن تصبح الشخص الذي ترغب في أن تصبح .

 

  • أنها الحقيقة ، أذا ادراكت ما مدى قوة أفكارك فلن تفكر ابدا في فكرة سلبية .

 

  • قبل الدخول في هذه الاستراتيجيات الخمس ، حول كيفية إعادة برمجة عقلك الباطن ، من المهم أن تفهم كيف يعمل ذلك . لمنحك القليل من السياق لمساعدتك حقًا في تحقيق ، كل ما تريد تحقيقه في حياتك . 

 

  • الآن وأنت تنجرف  للنوم هناك جزء من دماغك ، يقوم بالتوقف عن العمل هذا يعرف باسم عقلك الواعي

 

  • ولكن أثناء الذهاب للنوم هناك جزء من دماغك لا يزال يعمل . في الواقع يعمل بدون توقف 24  ساعة في اليوم سبعة أيام في الأسبوع 365 يومًا في السنة.

 

  •  يُعرف هذا باسم عقلك اللاواعي “الباطن” ، وقد أظهر العلماء أن عقلك الباطن مسؤول عن 95 إلى 99 في المائة من كل ما تفعله كل يوم تقريبًا .

 

  • كل خيار تقوم به كل يوم لا يتم إجراؤه  من خلال عقلك الواعي ، ولكن من خلال البرمجة اللاواعية الخاصة بك .

 

  • فهي أيضًا أقوى 100 مرة من العقل الواعي ويصعب تغييرها كثيرًا لأنها عقلية ، ولكن مع هذه الاستراتيجيات الخمسة والتكرار ، يمكنك إعداد نفسك للنجاح . من خلال إعادة برمجة عقلك الباطن .

 

5 استراتيجيات لإعادة برمجة عقلك اللاواعي

  1. الاستراتيجية الاولي وهي التخطيط للغد .
  2. الاستراتيجية الثانية وهي التكرار .
  3. الاستراتيجية الثالثة هي التدريب على الامتنان .
  4. الاستراتيجية الرابعة , اسأل عقلك الباطن عن الإجابات .
  5. الاستراتيجية الخامسة وهي العلاج بالتنويم المغناطيسي .

 

الاستراتيجيات الخمس لبرمجة عقلك اللاواعي

(1) التخطيط للغد :
  • في اليوم السابق للذهاب إلى النوم ، خطط لغدًا ، حدد نيتك للطريقة التي تريد أن تلعب بها غدًا من البداية إلى النهاية .

 

  • ما هو الوقت الذي ستستيقظ فيه ، ماذا  هي أهم المهام التي يتعين عليك القيام بها؟ . إذا كنت تريد روتينًا صباحيًا رائعًا ، فإنه يبدأ فعليًا في الليلة السابقة .

 

  • قال تيم فيريس إذا كنت تريد الفوز باليوم عليك أن تفوز بالصباح . ولكن في الواقع لتفوز بالصباح عليك أولاً أن تفوز بالمساء .

 

  • لذا اقض بضع لحظات في النظر إلى يومك ، في التخطيط لأكبر الأشياء التي تحتاج إلى تحقيقها ، لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك وأحلامك .  

 

برمجة العقل الباطن بالتكرار

(2) التكرار :

  • راجع أهدافك كل ليلة ، ذكر عقلك اللاوعي من خلال التكرار ، فإذا كنت تريد إعادة برمجة عقلك لتحقيق النجاح ، فعليك أن تفعل ذلك مرارًا وتكرارًا .

 

  • فقط فكر في الوقت الذي تعلمت فيه كيفية قيادة السيارة ، أو أن تمشي أولاً . هل فعلت ذلك من خلال  التكرار ، الآن هو نفسه ينطبق على أهدافك وأحلامك .

 

  • لا يمكنك تحديد هدف ، تقرأه مرة واحدة وتتوقع حدوثه . فأنت بحاجة إلى إعداد عقلك للنجاح ، من خلال مراجعة أهدافك باستمرار

 

سواء اخترت كتابتها في مفكرة أو النظر إلي لوحة وتصور الأهداف التي تحدث ، أو ببساطة قراءتها بصوت عالٍ .

 

  • تذكر أن العقل الباطن يتعلم التكرار من خلال القيام بذلك كل ليلة ، عندما يكون العقل الباطن نشطًا للغاية . فسوف تنغرس الأفكار  والأهداف التي تحتاجها قبل أن تذهب للنوم .

 

لأن عقلك الباطن أثناء نومك سيساعدك في الواقع على تحقيق أهدافك ، وإيجاد الحلول المناسبة لك .  

برمجة عقلك اللاواعي

 

(3) التدريب على الامتنان :

  • فلتجعل ممارسة الامتنان عادة في حياتك ، قبل الذهاب إلى الفراش كن ممتنآ لشخص في حياتك .

 

  • سواء كان ذلك ببساطة بإرسال بريد إلكتروني إلى صديق ، أو أحد أفراد الأسرة أو إرسال رسالة نصية إلى شخص ما .

 

أو حتى للتعبير عن الامتنان بصوت عالٍ لصحتك أو لرفاهيتك ، أو لزوجك أو أي شخص آخر .

 

  • تعايش مع ممارسة الامتنان ، فأنت تقوم ببرمجة عقلك للتفكير بوفرة وليس بالندرة . ستبرمج عقلك لتفكر في الفرص وتكون ممتنًا لكل ما لديك .

 

  • من خلال ممارسة الامتنان على أساس يومي ، خاصة قبل أن تذهب للنوم كل ليلة ، ستقوم بتجهيز نفسك للنجاح .

 

السيطرة على العقل اللاواعي

(4) اسأل عقلك الباطن عن الإجابات :

  • كما قال المخترع توماس إديسون  لا تذهب للنوم أبدًا ، دون طلب من عقلك الباطن الاجابة . فهو يوصي بذلك لأنه أثناء نومك ، يكون عقلك الباطن مستيقظًا تمامًا .

 

  • لذا بدلاً من الذهاب إلى الفراش قلقًا ، والتفكير في الفواتير التي تحتاج إلى دفعها . أو كيف قد تكون قد أفسدت شيئًا ما في العمل  أو كيف لا تسير حياتك بالطريقة التي تريدها. بدلاً من ذلك ، فكر في ما تحتاج إلى القيام به ، لتغيير حياتك . 

 

  • مثال علي ذلك كيف تكسب المزيد من المال ، أو أن كيف تبدأ هذا العمل ، أو أن تسعى وراء مشروع ، أو شغفك بشئ مهما أياً كان ما يخطر ببالك .

 

  • ثم اسأل عقلك الباطن عن طريق التحدث بصوت عالٍ ، كيف يمكنك اكتشاف هذه المشكلة . فكر في آخر مرة ذهبت فيها إلى الفراش بسؤال واستيقظت في منتصف الليل بإجابة ، أو بمجرد استيقاظك وكنت في الحمام ، جاءت الفكرة إليك . 

 

  • وهذا دليل على أن عقلك الباطن يعمل على مدار الساعة ، وطوال أيام الأسبوع . لذا بدلاً من الانجراف والذهاب إلى الفراش. والقلق بشأن التفكير في مقابلة عمل غدًا ، أو التفكير في الفواتير المستحقة أو مدى صعوبة  الحياة .

 

  • قم بطرح سؤال على عقلك الباطن ، اطرح عليه سؤالًا بصوت عالٍ . ابحث عن شيء سيساعدك حقًا على المضي قدمًا ، في حياتك .

 

  • حول إئ شئ ، يمكن أن تكون صحتك ، قد تكون مهنتك ، قد يكون عملك . فإن عقلك الباطن أقوى بمئة مرة من عقلك الواعي ، واعلم أنك سوف تحصل على الاجابة.

 

  • وإذا لم ينجح الأمر في المرة الأولى ، فامنحه بضع ليالٍ إضافية ، فاستمر في فعل ذلك من خلال التكرار وفي النهاية ستجد الإجابة .

 

(5) العلاج بالتنويم المغناطيسي :

  • يعمل العقل الباطن خارج برامج الجسم ، وإذا كنت ترغب في تغيير البرامج . عليك التحدث باللغة التي يتحدث بها العقل الباطن ، ويتم ذلك من خلال العلاج بالتنويم المغناطيسي.

 

  • من خلال توجيه موجات دماغك إلى فكرة معينة ، مثل حالة التعلم الفائق لموجات ثيتا الدماغية . أنت في الواقع تقوم بتغيير الأشرطة التي تشغل برامج عقلك الباطن . 

 

  • الآن يمكنك الذهاب إلى رسمية العلاج بالتنويم المغناطيسي لهذا ، ومراجعة شخص معتمد وساعد الآخرين أيضاً .

 

  • أو يمكنك حتى العثور على الصوت عبر الإنترنت ، والاستغراق في النوم والاستماع إلى ما تريد إنشاءه مرة أخرى ، مع القيام بذلك ، سيساعدك التكرار على تغيير البرامج . بحيث يتم تشغيل 95 إلى 99٪ من يومك من برامج أهدافك وأحلامك .   

 

  • هذه الخمس استراتيجيات رائعة يمكنك استخدامها لإعادة برمجة عقلك اللاواعي ، لتحقيق ما تريده في الحياة.

 

  • إذا كنت لا تريد أن تفعل الخمسة كلها ، فابدأ بواحد أو اثنين فقط ، ولكن اعلم أنه إذا كنت تستخدم الخمسة جميعًا على أساس متكرر ، يمكنك تغيير حياتك إلى الأبد .

 

  • يمكنك أخيرًا إنشاء الحياة والعمل والوصول إلى أكبر أهدافك وأحلامك . 

 

  • لكن تذكر أنه لن يحدث بين عشية وضحاها . النجاح ليس بين عشية وضحاها ، الأمر متروك لك لتدخل في العمل بشكل يومي اسبوعي شهري وسنوي ، لجعل هذه الأحلام تتحقق . 

 

  • ابدأ الآن في استخدام هذه الأستراتيجيات ، وأعدك بأن حياتك لن تكون أبدًا كما كانت .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.