التلوث أو النوم بالمكياج ، أو تناول وجبات غير صحية . يمكن أن يجعل بشرتك ، تبدو باهتة وجافة .
ومع إغراق السوق بآلاف من منتجات التجميل ، فمن الأفضل الاعتماد علي مصادر طبيعية لتحقيق نتائج حقيقية . للحصول علي بشرة اكثر شبابآ ، تنبض بالحياة خالية من التجاعيد .
سر البشرة الشابة
ما هو سر البشرة الشابة؟ . هل البقاء بعيدآ عن الشمس؟ ، إم الحصول على نوم سليم؟ . إم تمرين منتظم؟ . والمثير للدهشة أن الإجابة قد لا تأخذك بعيدًا ، عن مخزن مطبخك .
ولكن ما هي المكونات الطبيعية ؛ التي يجب أن تبحث عنها؟ . هل الحليب هو افضل مرطب؟ ؛ أم يمكننى استخدام الكركم لان له خصائص تجديد الجلد ؟ .
هل يجب أن أستخدم الموز للحصول على بشرة صافية ؟ . في مقالنا لليوم سنتحدث عن المنتجات الطبيعية ، لمساعدة بشرتك على البقاء شابة ، وبراقة لمحاربة تقدم العمر . فأليك 18 منتج طبيعي لمكافحة الشيخوخة.
أغذية تمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة
- (1) اللبن .
- (2) – ألافوكادو .
- (3) – العسل .
- (4) – زيت الزيتون .
- (5) – عصير البرتقال .
- (6) – الكركم .
- (7)- اللوز .
- (8) – السكر .
- (9) – جل الصبار .
- (10) – الخيار .
- (11) – التين .
- (12) – البابايا .
- (13) – الليمون .
- (14) – الزبادي .
- (15) – الشوفان .
- (16) – زيت جوز الهند .
- (17) – الموز .
- (18) – زيت ثمر النفط ” زيت ثمر الورد ” .
18 منتج طبيعي لمكافحة الشيخوخة
- (1) – اللبن :
لنبدأ قائمتنا بأحد أكثر الأطعمة المغذية على الاطلاق . إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صحية أكثر ، فإن الشوفان باللبن ، كوجبة افطار هي أفضل صديق لك . محملة بالعناصر الغذائية الصديقة للبشرة مثل فيتامين ب 6 ، ب 12 وفيتامين د .
يمكنك أيضا مسح وجهك ، بالحليب البارد مرتين في اليوم ، للتخلص من تفاوت لون البشرة وترطيبها . اتبع هذا الروتين بانتظام ، خاصة إذا كنت تبحث عن طرق للتعامل مع البشرة الجافة .
- (2) – ألافوكادو :
ربما تكون قد شاهدت الحديث عن الأفوكادو گأضافة للطعام وكوجبة لذيذة ، يغمر وسائل التواصل الاجتماعي .
ومع ذلك ، فهو أكثر من مجرد فطور صحي . هذه الفاكهة الخضراء هي واحدة من المكونات السرية ، التي تجعل بشرتك تبدو شابة .
يمكن هرس هذا المصدر الطبيعي للكولاجين ، ومضادات الأكسدة ، والدهون الصحية ، وفيتامين ج ، واستخدامه كقناع للوجه .
إذا لم تحصل على ثمار الأفوكادو الكاملة ، يمكنك وضع زيت الأفوكادو قبل النوم ، كجزء من روتين العناية بالبشرة.
- (3) – العسل :
هل تحب تناول العسل كمُحلي ؟ . سوف تحبه أكثر عندما تتعرف على فوائده المذهلة للبشرة . لديه القدرة الطبيعية على الاحتفاظ برطوبة البشرة .
إن وضعه على وجهك بانتظام سيجعله ناعمًا ومرنًا إلى جانب منع العلامات المبكرة للشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
العسل أيضًا مضاد طبيعي للالتهابات يساعد في ذلك ، يجدد البشرة ويعطيها نضارة طبيعية .
مضادات الشيخوخة
- (4) – زيت الزيتون :
يستخدم زيت الزيتون منذ فترة طويلة لخصائصه الطبيعية للعناية بالبشرة. يتم استخدامه كـقاعدة لعدة منظفات ومرطبات للوجه.
يمكنك وضع القليل من القطرات ، علي بشرتك ، ليجعلها رطبة . مزيج زيت الزيتون والملح يمكن استخدامه كمقشر طبيعي مثالي.
يساعد محتوى مضادات الأكسدة القوية به ، على التقليلة من تشكيل التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
مشروبات تؤخر الشيخوخة
- (5) – عصير البرتقال :
يعتبر البرتقال المليء بفيتامين C مفيدًا لإزالة السموم . يساعد شرب عصير البرتقال على ، تجديد شباب البشرة من الداخل .
يساعد تنظيف الوجه ، بقشرتين من قشور البرتقال ؛ بماء الورد على التخلص من حب الشباب ، والحفاظ على تماسك البشرة .
استبدل وجبتك الخفيفة غير الصحية المعتادة بمشروب عصير البرتقال الطبيعي ، الذي يزيل السموم بشكل فعال ، ويتخلص من الجذور الحرة ويحافظ على البشرة شابة .
- (6) – الكركم :
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فأن الكركم يأتي في المقدمة . يمكنك دمجه مع الطحين والحليب واستخدمهما بدلاً من الصابون .
فهذا سيحافظ على الرطوبة محصورة في الجلد ، مع التخلص من الجلد الميت أيضًا ؛ أي الترطيب والتقشير في آن واحد .
يحتوي المزيج الفائز من العسل مع الكركم على بعض الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات ، التي تعالج العديد من مشاكل الجلد وتداوي الجروح .
- (7) – اللوز :
بالحديث عن صحة الجلد ، فإن تناول اللوز بانتظام سيوقف تشكيل التجاعيد ؛ ويحافظ على نضارة البشرة .
يحتوي اللوز علي أحماض أوميغا 3 الدهنية القوية ، وفيتامين هـ ، ومضادات الأكسدة ، والمعادن الأخرى المفيدة للبشرة .
تدليك البشرة بزيت اللوز بانتظام سيبقيها متوهجة ، ويمنع تكون الخطوط الدقيقة . يمكنك صنع عجينة من اللوز المنقوع ، والحليب لتعزيز مظهر البشرة .
علاج شيخوخة البشرة المبكرة
- (8) – السكر :
يجب تجنب تناول السكر ، إذا للمحافظة علي بشرتك صحية . ولكن عندما يتعلق الأمر باستخدامه كعنصر خارجي للعناية بالبشرة ، فهذه قصة مختلفة تمامًا .
السكر منعم ممتاز للبشرة ، للتخلص من الجلد الجاف المتقشر ، فأن وضع مزيج من الزبادي والسكر هو الشيء الوحيد الذي تحتاجه .
تساعد الطبيعة الكاشطة لمقشرات السكر على التخلص من الجلد الباهت ، الذي يجعل بشرتك تبدو بلا حياة .
- (9) – جل الصبار :
يُعرف جل الصبار بخصائصه العلاجية . يؤدي تطبيق جل الصبار المقشر إلى زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يجعله يشعر بالمرونة والشباب .
الكولاجين هو المكون الرئيسي ، الذي يزيد من مرونة الجلد ويقلل من التجاعيد . بالإضافة إلى ذلك ، يعمل جل الصبار أيضًا على ترطيب البشرة .
كل هذه الخصائص معًا ، جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة ، يمكن أن تتخلص من الجذور الحرة الضارة بالبشرة .
- (10) – الخيار :
يحتوي الخيار على أكثر من 90٪ ماء ، مما يجعله أحد أفضل مكونات ترطيب البشرة . من خصائصه التبريد لعلاج انتفاخ العيون ، ولتهدئة الجلد المحروق أو التالف .
هناك طرق عديدة لإدراجه ، في نظام العناية بالبشرة الخاص بك . قناع الخيار هو طريقة طبيعية بسيطة لترطيب وتغذية البشرة. له خصائص قابضة وعوامل مهدئة توفر الراحة ، من حروق الشمس وحب الشباب .
- (11) – التين :
يندرج التين تحت فئة سوبرفوود ، إلى جانب تعزيز جهاز المناعة ، فإن قدرته على إزالة السموم من الجلد تحظى بتقدير كبير .
كل ما عليك فعله هو هرس 2 أو 3 حبات من التين ، مع بضع قطرات من عصير الليمون أو القليل من الحليب . سيعزز تطبيق قناع الوجه هذا ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع توهج الجلد .
كونه مادة كاشطة بشكل معتدل في الطبيعة ، فإن تدليك هذا المزيج على الوجه سوف يقشر المسام ويحافظ على صحة الجلد .
- (12) – البابايا :
غالبًا ما تؤكل البابايا لفوائدها الصحية المذهلة . كما أنها تحتوي على عنصر تجميل سري يسمى البابيين ” papain ” يعمل العجائب للبشرة . عند استخدامها كقناع للوجه ، فإن هذا الإنزيم يظهر خصائص إضاءة الجلد ، والشوائب والندباتة .
كما أن مزج ملعقتين من لب البابايا المهروس ؛ مع بضع قطرات ليمون وملعقة كبيرة من العسل . يقلل من التصبغ وسوف يؤدي إلى توهج الشباب الطبيعي . له خصائص تقشير طبيعية للتخلص من الجلد الجاف والميت .
محاربة الشيخوخة طبيعياً
- (13) – الليمون :
الليمون هو أحد المكونات الأكثر شيوعًا ، في منتجات العناية بالبشرة . غني بفيتامين سي ، ومضادات الأكسدة وحمض الستريك.
عند وضع الليمون على البشرة يعمل علي زيادة إنتاج الكولاجين ، الذي يزيد من مرونة الجلد . ليس ذلك فحسب ، بل إنه يعمل أيضًا على تفتيح البشرة ، أثناء ترطيبها في نفس الوقت .
الليمون مضاد حيوي طبيعي مضاد للجراثيم ، مما يمنع العدوى . بالتأكيد يمكنك شرب عصير الليمون لإزالة السموم ، ولكن يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الليمون إلى قناع الوجه المصنوع منزليًا أيضًا .
- (14) – الزبادي :
يحظى الزبادي المليء بالبروبيوتيك بشعبية كبيرة في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي . يعتبر الذبادي مصدر غني بحمض اللاكتيك ، وهو مدهش للبشرة .
يساعد في تقليل أضرار أشعة الشمس والتخلص من الهالات السوداء إلى جانب حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة .
كونه مضادًا للبكتيريا ، ومضادًا للفطريات طبيعيآ ، فإن وضع قناع للوجه مصنوع من الزبادي ، والعسل ، والشوفان سيوقف تطور حب الشباب ويهدئ حروق الشمس .
- (15) – الشوفان :
الشوفان مليئ بالفيتامينات والمعادن ، يعتبر الشوفان هو أفضل طعام صديق للبشرة . عند استخدامه كقناع للوجه فإنه يعمل ، كعامل مضاد للتسمير ومقشر .
يمكن للزنك الموجود فيه علي محاربة البثور ، عن طريق امتصاص الزيت الزائد . والترطب بعمق للبشرة الجافة ، والتخفيف من حكة الجلد .
مزيج من الشوفان والزبادي وقطرات الليمون ، هي قناع الوجه المثالي لترطيب البشرة .
- (16) – زيت جوز الهند :
يوفر هذا المرطب الطبيعي الخفيف ترطيبًا إضافيًا للبشرة ، مما يجعلها تبدو مشرقة . زيت جوز الهند هو الحل النهائي للعديد من مشاكل البشرة ، مثل تنعيم راحة اليد والشفاه والمرفقين .
انه قوي للغاية له خصائص مضادة للالتهابات ، مثل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تقلل الاحمرار والالتهابات ، ويقلل من تكوين التجاعيد .
يمكنك وضع طبقة غنية من زيت جوز الهند ومسح الزيت الزائد ، بقطعة قطن قبل الذهاب إلى الفراش .
كيف اقاوم الشيخوخة
- (17) – الموز :
الموز ملئ بالفيتامينات الطبيعية والمعادن والكاروتين ، يعتبر الموز من أكثر الفواكه التي لا يتم تقديرها للعناية بالبشرة.
حيث أنه مصدر رائع للبوتاسيوم ، أذا أستخدام كمرطب للبشرة ، يجعل البشرة تبدو نقية ومشرقة وشابة .
أن البشرة المصابة بالجفاف ، تجعلك تبدو باهتًا وبلا حياة . ألان قم بوضع قناع للوجه ، مصنوع من الموز الناضج المهروس ، والعسل ، و الليمون سيجعلها تبدو صحية ونضرة .
- (18) – زيت ثمر النفط ” زيت ثمر الورد “
على عكس زيت الورد المشتق من بتلات الورد ، يتم استخراج زيت ثمر الورد من ثمار وبذور الزهرة . هذا الزيت هو إلى حد ما إكسير الشباب .
يتركز بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية . التي تساعد على تجديد خلايا الجلد ، والأنسجة التالفة .
يمكن أن يؤدي وضع بضع قطرات من زيت ثمر الورد ، كل يوم بلطف علي الوجه إلى التخلص من الهالات السوداء . التي تظهر حول العينين وأي علامات أخرى للشيخوخة . لمزيد من التأثير ، يمكنك إضافة هذا الزيت إلى مرطباتك اليومية لأقنعة الوجه .
تعمل المصادر الطبيعية للفيتامينات والمعادن الأساسية ، بشكل أفضل من تلك المصنعة خاصة عندما يتعلق الأمر بتحقيق مظهر البشرة الشبابي ، لأنها موجودة بشكل طبيعي .
فقد تسبب الكوكتيلات الكيميائية التي تأتي في زجاجات فاخرة ، في تهيج بشرتك الطبيعية . وتسبب حب الشباب والعيوب وتسريع تكوين التجاعيد . كنت تريد بشرة صحية وشبابية فعليك التحول ، إلى البدائل الطبيعية والعضوية .
المصادر(+).