يستخدم الثوم والعسل في جميع الوصفات لصنع أطعمة لذيذة . ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدامهما كدواء طبيعي . تم استخدام هذين المكونين منذ آلاف السنين لعلاج ، جميع أنواع الأمراض والالتهابات في الجسم .
فى هذا المقال سنتحدث عن فوائد الثوم والعسل. قد يبدو الجمع بين ؛ الثوم والعسل غريبًا بعض الشيء . ولكن ، ينتج عن هذين المكونين معًا مادة رائعة لتعزيز المناعة ، تساعد جسمك على مكافحة العدوى.
فوائد الثوم
- يستخدم الثوم في جميع أنحاء العالم ، لإضافة نكهة للأطباق المالحة . ولكنه يوفر أيضًا قائمة طويلة من الفوائد الصحية . بفضل خصائصه القوية ، المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة .
- الثوم منخفض في السعرات الحرارية ، ولكنه غني بالعناصر الغذائية . يحتوي على المنغنيز ، وفيتامين ب 6 ، وفيتامين ج والسيلينيوم ، والألياف .
- يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، وأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ونزلات البرد ، والإنفلونزا .
- كما أنه مفيد إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية ، أو الربو أو قرحة المعدة ، أو الطفيليات .
- بالإضافة إلى تخفيف حمى القش وإسهال المسافر ، ولدغات الحشرات والالتهابات الفطرية .
- يحتوي الثوم أيضًا على مركبات الكبريت العضوي ؛ التي لها العديد من الفوائد الصحية . بما في ذلك تثبيط السرطان! ، خاصة سرطان البروستاتا وسرطان المعدة .
فوائد العسل الخام
- فوائد العسل الخام مذهلة ، ومذاقه لذيذ للغاية . العسل الخام مليء بمضادات الأكسدة القوية ، إلى جانب الإنزيمات والمعادن .
- بما في ذلك الحديد والزنك ، والبوتاسيوم والكالسيوم ، والفوسفور ، والمغنيسيوم والسيلينيوم . يحتوي أيضًا على فيتامين ب 6 ، والثيامين ، والريبوفلافين ، والنياسين .
- تساعد هذه الفيتامينات والمعادن الطبيعية الموجودة في العسل الخام ، على خفض مستويات الكوليسترول .
- يساعد العسل الخام أيضًا على تغذية جسمك وعقلك ، مع تسهيل الحفاظ على وزن صحي .
- كما أن لديه مؤشرًا صحيًا ، لنسبة السكر في الدم ، ويساعد في تحسين الهضم .
طريقة تحضير خليط الثوم والعسل
لجعل العلاج المنزلي الطبيعي بالعسل والثوم :
- افصل 3 أو 4 رؤوس ثوم إلى فصوص فردية. يمكنك تقشيرها ، لكن ليس عليك ذلك .
- ضع الفصوص في برطمان صغير ، وأضيف كوبًا من العسل الخام ، واخلط المكونات حتى يغطي العسل فصوص الثوم تمامًا .
- ضع الغطاء على البرطمان ، واترك الخليط ينقع لبضعة أيام .
- يمكنك الاحتفاظ بعلاج منزلي طبيعي بالعسل مملوء بالثوم إما في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة .
لتعزيز نظام المناعة يوميًا ، تناول ملعقة واحدة من العسل الخام والثوم في الصباح على معدة فارغة . جربه لمدة 7 أيام! ستبدأ في تجربة المزيد من الطاقة ، وسيعمل جسمك بمستوى صحي مثالي .
الفوائد الصحية لتناول الثوم والعسل الخام
- (1) إذن ، ماذا يحدث عندما تجمع بين الثوم والعسل الخام؟ . الخصائص المضادة للبكتيريا ، ومضادات الأكسدة للثوم والعسل تجعله علاجًا منزليًا قويًا ؛ لتقوية جهاز المناعة لديك .
- (2) عندما تتناول الثوم والعسل معًا ، تحصل على منشط قوي للغاية ، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن .
- (3) تسرع من عملية التمثيل الغذائي ، والهضم في الجسم . هذا يعني أنه يمكنك هضم الأطعمة بشكل أكثر فعالية ، وتكسير الدهون غير المرغوب فيها .
- (4) لكي ينجح هذا ، من المهم أن تتناول الثوم والعسل على معدة فارغة ، ولا تأكل لمدة ساعة واحدة على الأقل بعد ذلك .
- (5) يجب أيضًا أن تؤكل نيئة وغير مطبوخة ، لأن الحرارة تدمر بعض المركبات الطبية مثل اللايسين والأرجينين .
- (6) تم وصف هذا العلاج بأنه ” ذهب سائل ” ، لأنه قوي للغاية .
- (7) سيحمل هذا المنشط جسمك بشكل فعال ، بكميات مفيدة من الحديد والزنك والبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور والمغنيسيوم ، والسيلينيوم ، والمنغنيز والألياف ، والثيامين ، والريبوفلافين والنياسين ، وفيتامين ج ، وفيتامين ب 6 .
- (8) تعمل هذه الأدوية على خفض مستويات الكوليسترول ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب .
- (9) قد تواجه أيضًا فترة انتباه أكثر حدة ، مع وضوح أعلى في التفكير . يحدث هذا لأن خصائص الثوم المضادة للالتهابات تعمل على تقليل الالتهابات داخل الدماغ . كان هذا فعالاً أيضآ ، لزيادة الذاكرة والوظيفة الإدراكية لدى كبار السن .
- (10) سيتم تعزيز جهاز المناعة ، لعلاج العديد من الأمراض الموجودة ومنع حدوث إصابات جديدة .
- (11) من المهم جدًا أن تستخدم العسل الخام بدلاً من العسل التجاري . نوصي بعسل مانوكا من نيوزيلندا . هذا يمكن أن يزيل السعال ، وخدش الحلق في أي وقت من الأوقات .
- (12) هذا العلاج مثالي أيضًا لمكافحة أعراض حمى القش ، بسبب الأليسين الموجود في الثوم .
- (13) يعتقد البعض أن الاستهلاك المنتظم للعسل ، يمكن أن يمنع حمى القش ، بسبب اعتياد الجسم على حبوب اللقاح المصنعة في الداخل .