الفوائد الصحية لتناول الثوم والعسل لمدة 7 أيام

  • بواسطة
31DE04E6 053B 4731 BCC9 4393BB4BA003

يستخدم الثوم والعسل في جميع الوصفات لصنع أطعمة لذيذة .  ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدامهما كدواء طبيعي . تم استخدام هذين المكونين منذ آلاف السنين لعلاج ،  جميع أنواع الأمراض والالتهابات في الجسم . 

 

فى هذا المقال سنتحدث عن فوائد الثوم والعسل. قد يبدو الجمع بين ؛ الثوم والعسل غريبًا بعض الشيء .  ولكن ، ينتج عن هذين المكونين معًا مادة رائعة لتعزيز المناعة ، تساعد جسمك على مكافحة العدوى. 

 

فوائد الثوم 

  • يستخدم الثوم في جميع أنحاء العالم ، لإضافة نكهة للأطباق المالحة . ولكنه يوفر أيضًا قائمة طويلة من الفوائد الصحية .  بفضل خصائصه القوية ، المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة .

 

  • الثوم منخفض في السعرات الحرارية ، ولكنه غني بالعناصر الغذائية . يحتوي على المنغنيز ، وفيتامين ب 6 ، وفيتامين ج والسيلينيوم ، والألياف . 

 

  • يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، وأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ونزلات البرد ، والإنفلونزا .  

 

  • كما أنه مفيد إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية ، أو الربو أو قرحة المعدة ، أو الطفيليات .  

 

  • بالإضافة إلى تخفيف حمى القش وإسهال المسافر ، ولدغات الحشرات والالتهابات الفطرية .  

 

  • يحتوي الثوم أيضًا على مركبات الكبريت العضوي ؛ التي لها العديد من الفوائد الصحية . بما في ذلك تثبيط السرطان! ، خاصة سرطان البروستاتا وسرطان المعدة . 

الثوم والعسل

فوائد العسل الخام 

  • فوائد العسل الخام مذهلة ، ومذاقه لذيذ للغاية . العسل الخام مليء بمضادات الأكسدة القوية ، إلى جانب الإنزيمات والمعادن .

 

  • بما في ذلك الحديد والزنك ، والبوتاسيوم والكالسيوم ، والفوسفور ، والمغنيسيوم والسيلينيوم . يحتوي أيضًا على فيتامين ب 6 ، والثيامين ، والريبوفلافين ، والنياسين .  

 

  • تساعد هذه الفيتامينات والمعادن الطبيعية الموجودة في العسل الخام ، على خفض مستويات الكوليسترول .  

 

  • يساعد العسل الخام أيضًا على تغذية جسمك وعقلك ، مع تسهيل الحفاظ على وزن صحي .  

 

  • كما أن لديه مؤشرًا صحيًا ، لنسبة السكر في الدم ، ويساعد في تحسين الهضم . 

 

طريقة تحضير خليط الثوم والعسل

لجعل العلاج المنزلي الطبيعي بالعسل والثوم :

  1. افصل 3 أو 4 رؤوس ثوم إلى فصوص فردية. يمكنك تقشيرها ، لكن ليس عليك ذلك . 
  2. ضع الفصوص في برطمان صغير ، وأضيف كوبًا من العسل الخام ، واخلط المكونات حتى يغطي العسل فصوص الثوم تمامًا .
  3. ضع الغطاء على البرطمان ، واترك الخليط ينقع لبضعة أيام .
  4. يمكنك الاحتفاظ بعلاج منزلي طبيعي بالعسل مملوء بالثوم إما في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة .

 

لتعزيز نظام المناعة يوميًا ، تناول ملعقة واحدة من العسل الخام والثوم في الصباح على معدة فارغة . جربه لمدة 7 أيام!  ستبدأ في تجربة المزيد من الطاقة ، وسيعمل جسمك بمستوى صحي مثالي .  

 

الفوائد الصحية لتناول الثوم والعسل الخام 

  • (1) إذن ، ماذا يحدث عندما تجمع بين الثوم  والعسل الخام؟ . الخصائص المضادة للبكتيريا ، ومضادات الأكسدة للثوم والعسل تجعله علاجًا منزليًا قويًا ؛ لتقوية جهاز المناعة لديك .

 

  • (2) عندما تتناول الثوم والعسل معًا ، تحصل على منشط قوي للغاية ، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن .  

 

  • (3) تسرع من عملية التمثيل الغذائي ، والهضم في الجسم .  هذا يعني أنه يمكنك هضم الأطعمة بشكل أكثر فعالية ، وتكسير الدهون غير المرغوب فيها .  

 

  • (4) لكي ينجح هذا ، من المهم أن تتناول الثوم والعسل على معدة فارغة ، ولا تأكل لمدة ساعة واحدة على الأقل بعد ذلك . 

 

  • (5) يجب أيضًا أن تؤكل نيئة وغير مطبوخة ، لأن الحرارة تدمر بعض المركبات الطبية مثل اللايسين والأرجينين 

 

  • (6) تم وصف هذا العلاج بأنه ” ذهب سائل ” ، لأنه قوي للغاية .  

 

  • (7) سيحمل هذا المنشط جسمك بشكل فعال ، بكميات مفيدة من الحديد والزنك والبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور والمغنيسيوم ، والسيلينيوم ، والمنغنيز والألياف ، والثيامين ، والريبوفلافين والنياسين ، وفيتامين ج ، وفيتامين ب 6 .  

 

  • (8) تعمل هذه الأدوية على خفض مستويات الكوليسترول ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب .  

 

  • (9) قد تواجه أيضًا فترة انتباه أكثر حدة ، مع وضوح أعلى في التفكير . يحدث هذا لأن خصائص الثوم المضادة للالتهابات تعمل على تقليل الالتهابات داخل الدماغ . كان هذا فعالاً أيضآ ، لزيادة الذاكرة والوظيفة الإدراكية لدى كبار السن . 

 

  • (10) سيتم تعزيز جهاز المناعة ، لعلاج العديد من الأمراض الموجودة ومنع حدوث إصابات جديدة .  

 

  • (11) من المهم جدًا أن تستخدم العسل الخام بدلاً من العسل التجاري . نوصي بعسل مانوكا من نيوزيلندا .  هذا يمكن أن يزيل السعال ، وخدش الحلق في أي وقت من الأوقات .  

 

  • (12) هذا العلاج مثالي أيضًا لمكافحة أعراض حمى القش ، بسبب الأليسين الموجود في الثوم .   

 

  • (13) يعتقد البعض أن الاستهلاك المنتظم للعسل ، يمكن أن يمنع حمى القش ، بسبب اعتياد الجسم على حبوب اللقاح المصنعة في الداخل .  

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.