الأسباب الأكثر شيوعًا لشيب الشعر

  • بواسطة
AB8F8438 36D6 43FC 97B0 D0E32551A835

هل تعلم أن متوسط ​​نمو الشعر 0.3 ملم في اليوم و 1 سم في الشهر. في هذا المقال سوف نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعا لشيب الشعر .

 

 يمكن أن يكون لشيب الشعر المبكر ، والمعروف أيضًا باسم canities ، آثارًا سلبية على المظهر والثقة واحترام الذات والقبول الاجتماعي للفرد المصاب .

 

يعتبر تصبغ الشعر من أكثر السمات الفريدة في البشر ، بدءًا من الأسود والبني والأشقر وألاحمر . 

 

يرجع لون شعر الإنسان إلى صبغ الميلانين التي تنتجها الخلايا الصباغية ، وهي نفس الخلايا المسؤولة عن تصبغ بشرتنا.

 

هناك نوعان رئيسيان من صبغات الشعر ؛  هناك يوميلانين وفيوميلانين .  يوميلانين هو ما نراه في السمراوات وذوي الشعر الداكن .

 

والفيوميلانين هو ما نراه في الشقراوات ، وحمر الشعر .  توجد هذه الخلايا الصباغية في بصيلات الشعر التي ، هي أساسًا من حيث ينشأ جذر الشعر .

 

كل شعرة تنمو من بصيلة شعر واحدة.  مع نمو خصلة الشعر ، تحقن الخلايا الصباغية صبغة (الميلانين) في الخلايا التي تحتوي على الكيراتين . 

 

الكيراتين هو البروتين الذي يتكون منه الشعر ، والبشرة ، والأظافر . على مر السنين ، تستمر الخلايا الصباغية في حقن الصبغة في كيراتين الشعر ، مما يمنحه صبغة ملونة.

 

مع تقدم العمر يأتي انخفاض الميلانين ،  يتحول لون الشعر إلى اللون الرمادي ثم الأبيض في النهاية ، وهذه عملية طبيعية.

 

لكن المشكلة تنشأ عندما يأتي هذا الانخفاض في إنتاج الميلانين ، في وقت مبكر من العمر بسبب بعض الأسباب الأخرى.

 

وهناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تحدث بسبب ذلك ،  دعنا نلقي نظرة على بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لشيب الشعر المبكر . 

  

الأسباب لشيب الشعر

(1) – نقص الفيتامينات والمعادن :

  • يمكن أن يساهم نقص فيتامين B-6 أو B-12 ، أو البيوتين ، أو فيتامين D أو فيتامين E ، في ظهور الشيب المبكر.
  • يعد نقص فيتامين ب 12 أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لشيب الشعر قبل الأوان. فيتامين ب 12 ضروري لعملية التمثيل الغذائي ، وإنتاج الحمض النووي ، ومستويات الطاقة الإجمالية .  
  • وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من شيب الشعر المبكر ، يعانون من نقص فيتامين ب 12 إلى جانب نقص حمض الفوليك والبيوتين .
  • هذه الفيتامينات ضرورية لنمو الشعر حيث أن بصيلات الشعر ، التي ينمو منها الشعر ، هي واحدة من أكثر المناطق نشاطًا في التمثيل الغذائي في أجسامنا ؛ لأنها تنتج ملايين الخلايا كل يوم والتي يتم دمجها في الشعر النامي .
  • حيث أن الشعر ليس عضوًا أساسيًا لجسمنا كلما حدث أي نقص في هذه الفيتامينات ، فعادة ما تظهر أولى علامات النقص في الشعر على شكل شيب الشعر أو ترقق وتكسر الشعر . 
  • مكملات العناصر الغذائية ، للمرضى الذين يعانون من الشيب المبكر ، يوقف تساقط الشعر ويعيد لون الشعر أيضًا .  
  • كما وجد أن نقص بعض المعادن ، يلعب دورًا رئيسيًا في ظهور الشيب المبكر .  يمكن أن يؤدي نقص المعادن أيضًا إلى شيب الشعر مثل نقص الزنك والكالسيوم ، والنحاس ، والحديد .  قد يؤدي التكميل بهذه العناصر النزرة إلى عكس ، ومنع تطور شيب الشعر .

لشيب الشعر

 

 (2) – الجينات :

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من الشيب ، ولكن في كثير من الأحيان يعود ذلك ببساطة إلى الشيخوخة الطبيعية والوراثة . هذا يعني أنه يحدث فقط لأنه موجود في جينات عائلتك . 

 

تحقق من الوقت الذي بدأ فيه أقاربك أو والداك في الحصول على شعر رمادي ومعرفة ما إذا كان يتطابق مع جدولك الزمني .

 

يعتقد الخبراء أن هناك العديد من العوامل الوراثية ، وكذلك بعض العوامل البيئية التي تدخل في مسار الشيخوخة .

 

الشيب الناتج عن عوامل وراثية ، لا يمكن تغييره أو عكسه .  ومع ذلك ، هناك العديد من منتجات وصبغات الشعر التي يمكنك الاختيار من بينها ، سواء اخترت تغطية الشعر الرمادي أو تقبله بدلاً من ذلك .  

 

(3) – الإجهاد :

الإجهاد هو سبب مهم للغاية وراء تحول الشعر إلى اللون الرمادي بشكل خاص ، قبل الأوان .

 

يتسبب الإجهاد في تنشيط الجهاز العصبي وهذا يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والنورأدرينالين . 

 

يؤدي الإفراط في إنتاج النورأدرينالين إلى استنفاد الخلايا الجذعية للخلايا الصباغية الموجودة في بصيلات الشعر.

 

تشبه الخلايا الجذعية الخلايا الأصل للخلايا الصباغية في بصيلات الشعر .  عندما ينخفض ​​عدد الخلايا الصباغية ، يقل تصبغ الشعر أيضًا وهذا يؤدي إلى شيب الشعر. 

 

هذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص يبلغون عن خيوط شعر بيضاء ، بعد حدث مرهق مثل وفاة شخص مقرب ، أو مشاكل في العلاقات وما إلى ذلك.

 

حاول إدارة توترك من خلال تضمين ممارسات ، مثل التأمل واليوجا والتمارين الرياضية في روتينك اليومي . 

 

(4) – التدخين :

ارتبط التدخين باستمرار بشيب الشعر المبكر .  نشرت مجلة Indian Dermatology Journal دراسة على أكثر من 200 شخص خلصوا فيها إلى أن المدخنين كانوا أكثر عرضة 2.5 مرة للإصابة بالشيب المبكر ، مقارنة بغير المدخنين .

 

وربطت دراسة أخرى نُشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بين التدخين ، والشيب المبكر عند الشباب .

 

والآلية مشابهة لتلك المرتبطة  بالتوتر ؛ هي أن الجذور الحرة التي ينتجها التدخين يمكن أن تلحق الضرر ، بالخلايا الصباغية التي تنتج الميلانين .  

 

(5) – اضطرابات الغدة الدرقية: 

اضطرابات الغدة الدرقية وخاصة قصور الغدة الدرقية ، هي سبب شائع جدا لشيب الشعر عند الإناث . 

 

يمكن أن يترافق قصور الغدة الدرقية مع تساقط الشعر الكربي ، إلى جانب ظهور خصلات شعر جافة وهشة وباهتة . 

 

تساقط الشعر الكربي ؛ هو شكل من أشكال تساقط الشعر الناتج عن  شعر المرضى الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية .

 

(6) – الأصباغ الكيميائية للشعر :

  • يمكن أن تساهم صبغات الشعر الكيماوية ومنتجات الشعر ، في ظهور الشيب المبكر للشعر . 

 

  • تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات ضارة تقلل من إنتاج الميلانين ويمكن أن تؤدي إلى شيب الشعر .

 

  • استخدمي الحناء أو الصبغات العشبية لتلوين شعرك ، حيث لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة تضر بالشعر .  

 

(7) – أضرار الشمس : 

  • يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس ، إلى جعل شعرك جافًا وهشًا ويمكن أن يؤدي إلى شيب مبكر .
  • تنتج الشمس أشعة UVA و UVB التي تؤثر سلبًا على فروة رأسك ،  يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى شيب الشعر المبكر . 
  • تميل الشمس إلى تفتيح لون الشعر ،  نظرًا لأن شعرنا عبارة عن جلد ميت خارج فروة الرأس ، فإن الخلايا الصبغية النشطة في بصيلات الشعر لا تدافع عن جذع الشعرة المعرض لأشعة الشمس .  لذلك يُجبر الشعر على الدفاع عن نفسه ، وبالتالي يصبح مبيضًا ومتضررًا . 
  • لذا ، فإن نقص الفيتامينات والمعادن ، والجينات واضطرابات الغدة الدرقية ، والتدخين ، وصبغات الشعر الكيميائية ، وأضرار أشعة الشمس ؛ هي من بين الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي .  

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.