أفضل المضادات الحيوية الطبيعية
قد كان اكتشاف وتطوير المضادات الحيوية منقذًا حقيقيًا لكل من البشر والحيوانات. قبل المضادات الحيوية ، أدت العديد من الالتهابات البكتيرية إلى الوفاة ، والتي بدأت كعدوى طفيفة تكاثرت حتى لم يعد الجسم قادرًا على البقاء على قيد الحياة.
بعد أن تم إنقاذ ملايين الأرواح من المضادات الحيوية وأصبحت العمليات الجراحية أكثر أمانًا ، ولكن لسوء الحظ ، أصبحت المضادات الحيوية في المستشفيات واحدة من أكثر الأدوية الموصوفة اليوم.
ونتيجة لذلك فقد دمر الناس جهازهم الهضمي ، بالأضافة إلي تطوير البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. ومن المفارقات أنهم خفضوا مناعتهم الطبيعية ضد جميع أنواع العدوى في المستقبل.
أصبحت العديد من مسببات الأمراض محصنة ضد الأدوية مثل الأموكسيسيلين ، كما يتطلب الأمر وصفة طبية من الطبيب للحصول على مثل هذه المضادات الحيوية ، من الطاقم الطبي. والذهاب إلى الطبيب يكلف الكثير من المال.
وللتخلص من الالتهابات دون تدمير الجهاز الهضمي ، وإذا كان بإمكانك تناول المضادات الحيوية الطبيعية للتخلص من التهاب الحلق ، أو عدوى طفيفة ، يمكنك تجنيب جسمك جولة أخرى من الأدوية الموصوفة. فأليك قائمة بإفضل المضادات الحيوية الطبيعية القوية.
المضادات الحيوية الطبيعية
- الثوم:
الثوم هو من أكثر العناصر المفيدة في هذه القائمة الطبيعية لقتل البكتيريا ، ووقف انتشار العدوى. فهو يحتوي على خصائص قوية مضادة للجراثيم ، وقد استخدم لمئات السنين لوقف انتشار العدوى ، والقدرة على محاربة العدوى.
يجب استهلك الثوم النيء ، أضفه إلى أي وجبة تقريبًا قرب نهاية تحضير الوجبة. وأذا كنت لا تحب طعمه ، فقد يكون زيت وكبسولات الثوم خيارًا جيدًا.
- العسل:
العسل هو أحد أقدم المضادات الحيوية الطبيعية والقوية المعروفة التي تعود إلى العصور القديمة. كثيرا ما يستخدم العسل كمضاد حيوي طبيعي. والعسل الواقي للبشرة يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الذي قد يكون مسؤولاً عن بعض خصائصه المضادة للبكتيريا.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تساعد في وقف نمو بعض البكتيريا. بالإضافة إلى أن العسل يحتوي على مستوى منخفض من الأس الهيدروجيني وهذا يعمل على سحب الرطوبة ، بعيدًا عن البكتيريا المسببة للجفاف والموت. إذا كان ذلك ممكنًا ، اختر عسل مانوكا الخام ، هذا النوع من العسل يقدم معظم الفوائد الصحية.
- مستخلص بذور الجريب فروت:
مستخلص بذور الجريب فروت هو منتج ثانوي لعصير الجريب فروت الذي يؤخذ عن طريق الفم ، لعلاج عدوى بكتيرية أو فيروسية. وهو أيضًا يستخدم في الزراعة لمحاربة الفطريات الفطرية والطفيليات.
وكذلك الحفاظ على الطعام وتطهير المياه. وجدت دراسة أن الخصائص المضادة للبكتيريا لخلاصة بذور الجريب فروت يمكن مقارنتها بالمضاد الموضعي للمضادات الحيوية الكبيرة والمضادات إيجابية الجرام.
- الإشنسا:
تم استخدام إشنسا لعلاج مجموعة متنوعة من الالتهابات لمئات السنين وهو تقليديًا لعلاج الجروح المفتوحة. وتسمم الدم ، والخناق ، والأمراض الأخرى ذات الصلة بالبكتيريا.
اليوم ، تستخدم هذه العشبة الطبيعية القوية في الغالب لنزلات البرد والإنفلونزا نظرًا لقدرتها على تدمير أخطر أشكال البكتيريا مثل Staphylococcus aureus.
وتحتوي أيضآ على حمض ماليك المعروف لامتلاك خصائص المضادات الحيوية. يمكن أن يساعد بشكل كبير في منع وتخفيف التهاب الحلق مما يساعد على قتل الجراثيم التي تسبب الحالة.
- زيت الأوريجانو:
زيت الأوريجانو يأتي من ولاية أوريغون ، يقضي علي البكتيريا المسببة للأمراض ، دون تعطيل البكتيريا المفيدة. كما أنه مضاد للفيروسات ومضاد للفطريات.
مما يجعله مضاد حيوي طبيعي قوي مع تركيبة واحدة مجانية تنافس ، المستحضرات الصيدلانية. يحتوي زيت الأوريجانو علي الكارفاكرول ، يجب عليك التأكد من أن مصدرك يحتوي على 70٪ على الأقل من محتوى كارفاكرول لكي تكون فعالة.
- القرنفل :
يستخدم القرنفل تقليديا في إجراءات طب الأسنان ، اكتشف الآن أن مستخلص ماء القرنفل قد يكون فعالًا ضد العديد من أنواع البكتيريا المختلفة ، بما في ذلك زيت القرنفل العطري النقي.
وهو أحد أكثر المضادات الحيوية الطبيعية القوية التي تم البحث عنها بشكل مكثف والمتوفر اليوم. فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، ومضادة للفطريات ولديه القدرة على قتل البكتيريا ، وعفن الخميرة.
يمكنك المضمضة به أو ضعه مباشرة على أسنانك لعلاج الألم ، والعدوى عند استخدامه موضعيًا. وقد أثبت فعاليته ضد حب الشباب ، ويمكن أن يساعد في تخفيف الصداع. عند تناول زيت القرنفل داخليًا يُعتقد أنه يساعد في خفض ضغط الدم ، ومحاربة نزلات البرد.
لا تستهلك جرعات كبيرة ولا تستخدمه باستمرار لفترات طويلة من الزمن ، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة تلف الكبد والكلى.يجب يجب عدم تناول هذا الزيت أثناء الحمل أو محاولة الحمل.
- خل التفاح:
يأخذ الناس خل التفاح يوميًا لمحاربة كل شيء من حصوات المرارة إلى حب الشباب ، ويعتبر الكثيرون أنه أحد أقوى المضادات الحيوية الطبيعية المتاحة ، اليوم والتي يمكن الوصول إليها بسهولة.
يستهلك الناس في جميع أنحاء العالم الآن خل التفاح ، فله نتائج مبهرة لصحة الجهاز الهضمي. قد يتفاعل هذا النوع من الخل سلبًا مع بعض الأدوية الموصوفة ويمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا أسنانك ، إذا تم استخدامه باستمرار لفترة طويلة من الوقت.
وإذا تم تناوله بجرعات عالية فقد يسبب أيضًا غثيان وفقدان الشهية ، وانخفاض مستويات البوتاسيوم ، وهشاشة العظام وحروق في الفم أو الحلق.
ينصح بتخفيف خل التفاح بالماء وشربه ، ولا تتناول أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم. بينما يعتبر فقدان الشهية من الآثار الجانبية السلبية له.
يرى الناس أن هذا إيجابي ويستخدم في المساعدة في إنقاص الوزن ، وعادة ما يتم استهلاك خل التفاح في شاي أو كبسولات لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، والإسهال الجرثومي ، والسكري ، والكوليسترول والتهابات.
- الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من أفضل الطرق لتقليل الالتهاب ، وله أنشطة مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ، بالإضافة إلى خصائص تخفيف الآلام.
أثبتت دراسة أجريت عام 2016 أن مكملات الزنجبيل تقلل بشكل فعال من الالتهابات. يمكن للزنجبيل أن يخلصك من الالتهابات ويعزز المناعة ويخفف الغثيان ، ويحارب السرطان.
ومن الشائع جدًا أن يستخدم الزنجبيل في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد أيضًا ، وكذلك علاج آلام العضلات والمفاصل. يوجد سبب لتجنب تناول الزنجبيل بكميات كبيرة جدًا إذا كنت تتوقعين الحمل ، بعض الخبراء يخشون أنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
لدمج الزنجبيل كتوابل في نظامك الغذائي ، خذ بعض جذور الزنجبيل المطحون وصنع الشاي عن طريق إضافته إلى الماء الدافئ. طريقة أخرى رائعة لاستخدام الزنجبيل وهي عن طريق عصره جنبًا إلى جنب مع أنواع أخرى ، من الخضار والأعشاب. فسوف تكون قادرًا على تقليل مستويات الالتهاب بأمان عن طريق صنع عصائر قلوية مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
- الكركم:
الكركم وهو مكون آخر يكافح الالتهاب ، وله خصائص مضادة للبكتيريا. ويرجع السبب ألي وجود الكركمين ، وهو مضاد قوي للالتهابات.
وهو مادة كيميائية فعالة مثل بعض الأدوية المضادة للبكتيريا ، ولكن على عكس الأدوية الموصوفة ، الكركم لا يسبب آثارًا جانبية ضارة يمكن أيضًا تناول الكركم مثل الزنجبيل في شكل شاي ، يمكنك أيضًا شراء مستخلصات الكركم أو الكركمين.
المصادر(+).
المصادر(+).