البروتوكول في عالم العلم والمعرفة

علاجات طبيعية لتحفيز نمو و كثافة الشعر

تعبت من فقدان خيوط الشعر الثمينة كل يوم؟ ، هل تريد تلك الخصيلات الفاتنة مرة أخرى؟. نقول إنك تخلصت من منتجات الشعر الكيميائية باهظة الثمن ، ونقول مرحبًا بالعلاجات الطبيعية.

 

في حين أنه من الطبيعي أن تفقد ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا ، فإن تساقط المزيد من الشعر أكثر من المعتاد ، قد يكون مدعاة للقلق. يمكن أن يحدث تساقط الشعر لأي شخص ، كبارًا وصغارًا. يمكن أن يكون بسبب عدد من الأسباب مثل نقص المغذيات ، والتغيرات الهرمونية والعوامل الوراثية والحالات الطبية والتوتر.  

أول شيء لمعالجة هذه مشكلة تساقط الشعر ، هو البحث عن علاجات كيميائية فورية. لكن هذه لها عواقب وخيمة كثيرة. يعتبر اللجوء إلى الحلول الطبيعية ، أفضل طريقة لتحفيز نمو الشعر وكثافته. وفي مقال اليوم ، سنخبرك بما هي عليه. من عصير البصل وزيت جوز الهند ، وشطف الماء البارد والزبادي إلى الشاي الأخضر والمزيد.  

1. تدليك فروة الرأس
2. عصير البصل 
3. زيت جوز الهند 
4. قناع الحلبة
5. شطف الماء البارد 
6. زيت الخروع
7. هريس البرتقال
8. قناع صفار البيض 
9. قناع الزبادي 
10. قلل من إجهادك
11. منقوع الهندباء 
12. الشاي الأخضر
13. تجنب التدخين
14. الكركديه الصيني 
15. عصير الشمندر

 

تدليك فروة الرأس

نقضي الكثير من الوقت والمال في تكديس المنتجات بحيث يسهل نسيان أين يبدأ نمو الشعر – أي فروة رأسك.  تمامًا مثل التربة عالية الجودة ضرورية لنمو نباتات وأزهار صحية ، فإن فروة الرأس الصحية هي الأساس لنمو شعر صحي.

 

تدعم الأبحاث فكرة أن تدليك فروة الرأس له آثار مفيدة على هرمونات التوتر ، وضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب. 

 

طريقة بسيطة لتحفيز نمو الشعر في المنزل ، هي تدليك فروة الرأس.  سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى فروة رأسك ، وتعزيز قوة جذورك ، ومساعدة العناصر الغذائية في الوصول إلى بصيلات الشعر بشكل أسرع.

 

يمكنك تدليك فروة رإسك علي الجاف ، لكن إضافة زيت غني بالعناصر الغذائية إلى الشعر سيضاعف الفوائد. فقط قوم به مرة واحدة في الأسبوع ، إذا كان لديك جذور دهنية.  

 

عصير البصل 

يعتبر هذا العلاج من أكثر العلاجات فعالية وأقدمها. البصل غني بالكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الأنسجة ، ويساعد في إعادة نمو الشعر. لا تدع رائحته القوية تمنعك من استخدامه ، لأنه سوف يزول بعد شطفه جيدآ.

 

نقطع بضع شرائح من البصل ونعصر عصيرها إما بهرسها أو بشرها.  الآن ضعه على فروة رأسك لمدة 10-15 دقيقة. اتركه يعمل بسحره ثم اشطفيه بشامبو خفيف. يمكنك استبدال هذا بعصير البطاطس أيضًا.  

 

زيت جوز الهند 

هذا الزيت مليء بالأحماض الدهنية ، التي تعمل على ترطيب شعرك وتسريع صحته.  كما أنه يحافظ على بصيلات الشعر رطبة ويزيل الجفاف والقشرة. هذا يقلل من تساقط الشعر إلى حد كبير. 

 

يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على فلاتر للأشعة فوق البنفسجية ، التي تحمي شعرك من التلف الناتج عن أشعة الشمس. 

 

خذ حوالي 2 ملاعق كبيرة من هذا الزيت وقم بتدليك فروة رأسك به قبل الاستحمام.  تذكر أنه عندما يكون شعرك مبللاً ، فهو الأكثر عرضة للخطر.  يمكنك أيضًا ترك الزيت يعمل بسحره طوال الليل أو لبضع ساعات قبل غسله.

 

بدلاً من ذلك أيضآ ، يمكنك استخدام زيت جوز الهند الدافئ وتطبيقه على فروة رأسك. غطي شعرك بمنشفة لمدة 15 دقيقة.  هذا يضمن أن الزيت الدافئ يتغلغل في جذع شعرك.  

 

قناع الحلبة

تحتوي الحلبة على مركبات نشطة بيولوجيًا ، قد تعزز نمو الشعر الصحي.  وجدت دراسة أنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر الجديد.

 

لا تتبع هذا العلاج المنزلي إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البقوليات مثل الفول السوداني أو البازلاء الخضراء أو فول الصويا. قد يكون لديك حساسية من بذور الحلبة ، بالإضافة إلى أنها تنتمي إلى نفس العائلة. 

 

نقع ربع كوب من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.  اطحن البذور لتتحول إلى عجينة وضعه كقناع للشعر. اتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفه بالماء العادي. يمكنك اتباع هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع.  

 

شطف الماء البارد 

يساعد الشطف بالماء البارد على إغلاق الطبقة الخارجية ، وتقوية بصيلات الشعر قبل التصفيف. الماء البارد هو الأفضل إذا كنت تستطيع التعامل معه ، لكن الفاتر هو أفضل شيء إذا لم تستطع ذلك.  

 

زيت الخروع

زيت الخروع هو البطل المجهول لعالم الشعر. أولاً ، له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا للمساعدة في مكافحة التهابات فروة الرأس التي تمنع شعرك من النمو.

 

ثانيًا ، إنه مليء بأحماض أوميغا 6 الدهنية ، وفيتامين هـ والبروتينات والمواد المغذية الأخرى.  يمكن لهذه المواد أن تتغلغل في شعرك وتغلق خصل شعرك للاحتفاظ بالرطوبة.  

 

ثالثًا ، إنه علاج رائع بالزيت الساخن.  سيساعد تدليك الزيت على جذورك فروة رأسك ، على امتصاص جميع العناصر الغذائية ويساعد على تعزيز نمو الشعر. 

 

لتمنح نفسك علاجًا بالزيت الساخن ، دلك فروة رأسك بالزيت ، ثم ضعه حتى نهايات خصلات شعرك. ضع شعرك فوق رأسك وقوم بتغطيته بقبعة استحمام ثم قوم بتجفيف بصيلات شعرك بمجفف الشعر لمدة 15 دقيقة. لا تتردد في الاستحمام والشامبو والبلسم كالمعتاد.  ستلاحظ خيوطًا أكثر نعومة على الفور.  

 

هريس البرتقال

يمكن لفيتامين C والبكتين والحمض الموجود في البرتقال ، أن يساعد شعرك بعدة طرق مختلفة. قد تعمل الفيتامينات والعناصر الغذائية على تحسين اللمعان الطبيعي للشعر ، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.

 

الحمض الموجود في البرتقال يكسر البقايا المتبقية من منتجات الشعر.  قد تتداخل هذه البقايا مع نمو الشعر.  على عكس بعض العلاجات الأخرى ، فإن هريس البرتقال له رائحة لطيفة تجعل العلاج أكثر متعة.

 

اخلط البرتقال الطازج ، ثم قوم بتدليكه على الشعر وفروة الرأس.  اترك المهروس على الشعر لمدة ساعة تقريبًا قبل شطفه. يمكنك استخدام بلسم خفيف لترطيب شعرك ، بعد علاج هريس البرتقال.  

 

قناع صفار البيض 

البيض مفيد للإفطار ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يجعل شعرك لامعًا ويحفز النمو أيضًا؟. يتكون الصفار من مغذيات مثل البروتينات والبيوتين ، وحمض الفوليك وفيتامين أ ، وفيتامين د.

 

سيؤدي وضعه على فروة رأسك إلى تغذية جذور شعرك ، مما يجعله أقوى. استخدم البيض النيء كقناع للشعر للعلاج والترطيب العميق.  حرك الصفار وضعه على شعرك باستخدام الأصابع.

 

من الأفضل استخدام القفازات لتجنب الرائحة الكريهة التي يسببها الصفار. اشطف شعرك بعد ساعة.  استخدام هذا العلاج المنزلي لنمو الشعر مرتين في الشهر يمكن أن يجعل شعرك كثيفًا وناعمًا.   

 

قناع الزبادي 

لا نهاية للعجائب التي يمكن أن يفعلها الزبادي لصحتك العامة ، وخاصة لشعرك.  غني بفيتامين ب 5 وفيتامين د ، يساعد الزبادي في تعزيز صحة بصيلات الشعر ومنع تساقطه.

 

ما عليك سوى مزج ملعقتين كبيرتين من الزبادي ، مع ملعقة كبيرة من العسل والليمون ، وتطبيقه على فروة الرأس وجذور الشعر بمساعدة الفرشاة.  اتركه لمدة نصف ساعة ثم اشطفه بالماء العادي. يوصى باستخدام هذه الخلطة مرة واحدة في الأسبوع.  

 

قلل من إجهادك

الإجهاد يمكن أن يعطل عملية نمو الشعر ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. إنه أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر.  لذا ، حاول تقليل مقدار التوتر الذي تتعرض له باستمرار إذا كنتِ تريد خصلات سميكة وفاتنة. جرب التأمل المنتظم لمساعدة نفسك على الهدوء في الصباح والمساء. سيثبت أنه مفيد على المدى الطويل. 

 

منقوع الهندباء 

الهندباء من النباتات التي تحتوي على المعادن والفيتامينات ، والخصائص المضادة للالتهابات التي تلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر. إذا كنت تبحث عن شعر صحي ، فهناك وصفة قد تساعدك في ذلك.

 

انقع كيس شاي من شاي جذور الهندباء في ماء ساخن لمدة 10 دقائق.  اغلي ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان في الماء لمدة 5 دقائق.  بعد الغليان ، أزل بذور الكتان من الماء وأضف ملعقة كبيرة من العسل ، دعها تبرد.

 

في زجاجة ، اخلط شاي الهندباء ، وماء بذور الكتان وملعقة كبيرة من عصير الليمون ، رجه جيدا.  بعد غسل شعرك وتكييفه ، اسكب هذا المزيج على فروة رأسك ، واتركه لمدة 10 دقائق بغطاء على شعرك ، ثم اشطفه.  

 

الشاي الأخضر

الخصائص العشبية ومضادات الأكسدة للشاي الأخضر تعزز نمو الشعر مع منع أي تساقط أو تلف للشعر. يمكن استخدام هذا المحلول العشبي ، لشطف الشعر مع كل غسلة للشعر.

 

استخدام الأعشاب لنمو الشعر يعني أنه لا داعي للقلق بشأن المبالغة في ذلك. تحضير الشاي الأخضر بالكيس أو المسحوق في الماء الساخن.  اتركه لمدة 5 دقائق حتى يصبح دافئًا وجاهزًا. ضع محلول الشاي الأخضر الدافئ على فروة رأسك. اشطفيه بالماء البارد أو الفاتر بعد ساعة. 

 

تجنب التدخين

التدخين اختيار شخصي ولسنا هنا للحكم ، لكننا سنكذب إذا قلنا أن الفعل لا يؤثر على شعرك بطريقة ما. يقيد تدفق الدم إلى فروة الرأس والبصيلات.

 

وهذا بدوره يحد من الأكسجين والمغذيات الحيوية ، التي يحتاجها شعرك وفروة رأسك ليكونا بصحة جيدة. أيضًا ، يمكن للسموم الناتجة عن التدخين أن تتغلغل أيضًا في بصيلات الشعر وتسبب اضطرابًا.  الامتناع عن التدخين مفيد ليس فقط لشعرك ، ولكن للإقلاع عنه مجموعة كبيرة من الفوائد لجسمك أيضًا.   

 

الكركديه الصيني 

تم العثور على مقتطفات من أوراق الكركديه ، والزهور لتعزيز نمو الشعر.  يمكنهم حتى عكس آثار تساقط الشعر المفرط. اطحن بضع زهور من الكركديه وحفنة من الأوراق لعمل عجينة. امزجه بزيت جوز الهند.

 

ضع قناع الشعر هذا واتركه لمدة ساعة ، اغسله بالشامبو.  القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.  

 

عصير الشمندر

يحتوي جذر الشمندر على فيتامينات C و B6 وحمض الفوليك والمنغنيز والبيتين والبوتاسيوم. كما أنه غني بمركب فريد يسمى betalain. له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وإزالة السموم.  اخلط عصير الشمندر مع الزنجبيل ودلك فروة رأسك بهذا الخليط. 

 

يوفر لك شرب عصير الشمندر كل يوم أيضًا جميع العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على بشرتك وشعرك بصحة جيدة. العلاجات الطبيعية هي واحدة من أفضل الطرق ليس فقط لنمو شعر أكثر كثافة ، ولكنها مفيدة أيضًا لأجزاء الجسم الأخرى.

المصادر(+).